血型在人们刚出生时就已经决定了，现在的科研人员一直没有放弃对血液的研究，在人们体内流淌的血液中，一共有四中血型，A型、B型、AB型和O型，世界上还存在另外一种血型，名为“rh阴性血”，由于人数稀少，又被人们称之为熊猫血。

血型不同所包含的红细胞数量与类型也有会所差异，根据科学家最新研究发现，血型不同的人，患病概率也会有所区别，身体的健康状况也有很大差异。

01四大血型排行榜公布，B型平均年龄77岁，排在第2位，第1是哪种？

第1：O型血

O型血的人占有一定的生理优势，很少患上内分泌系统疾病，作为最古老的血型，和其他血型相比，O型血的人患上老年痴呆、癌症等的几率更小一些，尽管在平时小病不断，但是不会影响寿命。

尽管O型血的人身体素质比其他血型要好很多，但O型血的人患胃病的几率会更高一些，其实是十二指肠溃疡，所以O型血的人在平时要少吃一些不容易消化的食物，平均年龄87岁。

第2：B型血

B型血的人平均寿命能够达到77岁，根据数据发现，出现白血病的几率要比其他的血型会更高，唯一使大家感到欣慰的是他们有很强的免疫功能，免疫力较强，消化能力比较强，代谢能力很快，身体的垃圾毒素比较少。

所以身体会较为健康，平时可以多吃些蔬菜以及水果，适当多进行运动，更有助于达到长寿的效果。

第3：Ab型血

AB血型的人有最新的血型，有B型和A型两种抗原，所以AB血型的人抵抗力会更强，整体素质很好，需要特别注意精神问题，这些人会患精神疾病。

现在社会节奏越来越快，导致很多人处于高压状态，不能及时调整发泄情绪，会导致精神问题，有ab血朋友，通常与朋友和家人沟通，发泄情绪，更有利于身体健康，根据研究发现ab血平均寿命一般在70岁左右。

第4：A型血

a型血的人天生消化系统功能不强，脾胃乃后天之本，a型血的人免疫力和抵抗力相对来说都更弱一些。

另外医学研究还发现，a型血的人患癌的概率要比其他血型高很多，更容易受到多种病毒细菌的入侵。A型血的人平常当中注意保护自己的身体，定期的做一些检查，在饮食上做到均衡搭配还是比较健康，平均寿命65岁。

02想要提高身体素质，日常生活中做好这几点

1、早睡早起

想要提高身体素质，要养成早睡早起的习惯，现在很多人喜欢熬夜，经常等到凌晨一两点才睡觉，长时间熬夜容易加重体内器官的负担，让器官没有办法更好的修复和运作，经常熬夜还容易长斑长痘。希望从现在开始，能够保证6~8小时左右的时间。

2、适当的运动

运动会给身体带来很多好处，但现在很多人都没运动的习惯，长期不运动，身体各项机能会下降，除此之外还容易抵抗力下降。养成运动的好习惯，平常可以选择慢跑，快走，跳绳等。坚持运动一段时间，会发现整个人的身体会轻盈很多，运动可以增快血液循环，增强抵抗力和免疫力，有助于新陈代谢。

3、情绪放松

保持一个良好的情绪也至关重要，很多人因为工作或家庭长期处于一个紧张或者焦虑的状态下，这样容易影响身体状况，平常不管遇到什么事情都要想得开，若压力太大，可以去选择旅游散心，学会释放压力。

4、饮食得当

有句话叫作病从口入，有很多疾病就是因为饮食不得当而导致，现在美食多样化，很多人为了满足味蕾暴饮暴食，吃的太油腻和太刺激，这样就会加重肠胃的负担，长期以往容易引起各种疾病。

要养成好的饮食习惯，不要暴饮暴食，平常多吃新鲜的水果蔬菜，保证饮食的清淡，同时注意补充各种营养物质。

血型对于人的身体素质只起到了一部分的影响，大部分还是要靠后天的养成，如果想要身体素质好，那我们在生活中就养成以上这几个习惯。#健康科普行#