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对于现代的年轻人而言，有一点胃部小疾病是很正常的事。因为他们的饮食习惯都习惯于重口味的饮食，再加上不规律的三餐和作息习惯，以及自己都不做饭整日靠外卖度日等。这些习惯的共同作用，不得胃病才奇怪呢。但我们需要时刻警惕胃部小疾病的癌变，一定要随时留意自己的身体变化

医生表示：胃癌的发生在早期是悄无声息的，甚至很多人都没有特异性的症状，但是有一部分人会出现大便发黑的情况。主要是因为胃癌导致消化道或者小肠出血后在肠道内停留时间较长，红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，使粪便呈现黑色。因此尤其是胃病基础的人出现黑便的情况，需要积极重视。

1.胃部胀痛

是很多胃部疾病的共同特征，表现为初起时仅感上腹不适，或有膨胀、沉重感，有时心窝隐隐作痛。常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可晢时缓解，尤其是胃窦部癌，常可引起十二指肠功能改变，而出现节律疼痛，类似溃疡病的症状，易被忽视

2.食欲减退

食欲减退、消瘦、乏力为胃癌首发症状，约占40.0%，不少患者常因饱餐后出现饱胀、喛气（打嗝）而自动限制饮食，体重逐步减轻。

3.恶心呕吐

早期可能仅有食后饱胀及恶心，此症状常因肿瘤引起胃肠功能紊乱所致。

1.适当运动

饭后适当走动，不仅可以增强免疫力，而且对于促进胃肠道蠕动有很好的帮助。

2.时间来不及，试试代餐粉

柯坪芜菁粉由帢柯坪芜菁、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可。营养丰富全面，而且里面加入了很多药食同源的养胃食材，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。

柯坪芜菁粉之所以具有养胃的功效，是因为其主料芜菁的原因。芜菁，入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。但由于它原产地位于新疆柯坪，制作成柯坪芜菁粉后更易保存和食用。自己做的话原材料有些不太好收集，可以选择类似配方的柯坪芜菁粉，养胃效果也是一样的。早上没时间就冲一碗来喝，营养又好消化，还养胃。

3.早餐要吃热

吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。