脾胃是人体健康的“后天基础”和“根源”。消化系统的小故障会给我们的健康带来很大的问题。随着生活节奏的加快，越来越多的人因饮食不规律、工作压力大而患慢性胃炎。胃肠病胃炎胃癌食疗胃溃疡胃部隐隐作痛，变得酸胀，这就是我们大多数人所说的“胃病”。单用药物治疗胃病是远远不够的，最重要的是养成良好的饮食习惯。今天我们教你三道美食，滋养胃，保护胃。告别“老胃病”！（一）山药黄芪猪肚汤配料：五花肉、山药1根、黄芪12克。配料：枸杞、生姜、月桂叶、胡椒、糖、盐。步骤：1，猪肚用自来水冲净，沸水冲净，切丝备用；山药去皮，切段备用。2，将猪肚、黄芪、生姜丝、月桂叶放入砂锅中，加水煮10分钟，然后用大火煮熟。将小锅翻至猪肚略烂，放入山药、黄芪、大火，将小锅翻至山药熟，然后加入枸杞、胡椒、盐。猪肚汤是健脾益气的经典药膳。能补中益气，健脾健胃，促进气滞，止痛，益气健脾。美味又营养，是大多数慢性胃炎患者的福音！（二）椰壳小米南瓜小米粥配料：南瓜g，椰壳30g，小米30g。步骤：1，糯米浸泡过夜，南瓜去皮，切成小块，小米洗净。2，在锅里放些水，把椰壳和小米放进火里煮。把火变成南瓜，煮沸，直到小米煮烂，南瓜煮化。《本草纲目》记载小米粥“煮粥、益丹田、补虚、开胃”。小米粥温胃，薏米解湿补气，胃温寒，薏米南瓜小米粥能开胃养胃，有益温、健胃、消食的功效。（三）苹果和玉米汁配料：玉米、苹果、水、蜂蜜。步骤：1，玉米煮熟去皮，苹果去皮去核，切成小块。2，放入榨汁机，加入温水，加入蜂蜜，榨汁后搅拌均匀，加热后饮用。玉米配苹果健脾开胃，相辅相成，榨成鲜果汁后，软甜、香、美，饭前喝一杯玉米苹果汁作为养胃佳肴。“胃病”不是一个小问题，而是一个不好的生活习惯敲响的警钟。作息规律，健康饮食，关爱胃的健康，关爱自己。