新鲜铁皮石斛清甜可口，我们通常就是鲜吃或是榨汁饮用，选用铁皮石斛治疗胃病效果佳。它能使人血中的促胃液素浓度升高，增强胃肠的消化能力。
红薯农村太常见了，它富含纤维素和维生素等物质，能够促进胃粘膜修复，有暖胃的功效。对于胃不好的人来说，每天可吃一点，放在稀饭里面煮一下，美味又健康。
姜糖膏，内含红糖、红枣、怀姜成分，浓醇。对调理胃寒、阳气不足、痛经等有不错的功效，暖身又暖胃。
丁香花农村很常见，但很多人不知道丁香叶子茶是养胃高手。它暖脾胃、行气滞，还具有清热解毒和消炎的作用，可调理胃炎、胃溃疡，除此以外，还有着降血压、降血脂等功效
猴姑米稀冲泡方便，适应现在的快节奏生活，每天早晨来一杯，健康又养胃。除了猴头菇以外，还掺杂了薏仁、燕麦、莲子等养胃食材，能够增强胃粘膜屏障机能，是良好的滋补食品。
经常食用黑芝麻粉可以补充人体所需要的营养物质，对于老人和小孩的骨骼成长都是很有帮助的，除此以外还能预防疾病，增强抵抗力，对胃部是很有益处的，长期食用帮助养胃。
藕带的成分主要是多糖和黏液蛋白，它们能附着在胃黏膜上，保护我们的消化道。就算我们吃辛辣刺激的食物，只要吃前来一点，不怕伤胃。藕带做开胃菜吃，津津有味。
椰枣内的糖分都为最简单的果糖，易于消化。消化不好的人，饭前嚼几粒椰枣助消化胃口好，同时椰枣有极高的营养价值，含有对人体有用的多种维生素和天然糖分，对于女生经期也很有帮助。
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