临近过年饭局不少，许多人的胃开始遭不住了，过量、不规律饮食容易诱发急性或慢性胃炎，在生活中如何缓解消化不良、食欲不振等胃部不适？
胃炎是胃黏膜炎性疾病，分急性、慢性两大类。
急性胃炎主要是指因食物中毒、化学品或药物刺激等引起的胃黏膜急性病变。主要表现为发热、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、脱水休克、脐周压痛等，有时与溃疡相似，应及时治疗。
慢性胃炎属中医胃脘痛、痞满等症范畴。中医认为，慢性胃炎由气滞、脾虚、血瘀，诸邪阻滞于胃或胃络失养所致。本病患者尤以青壮年男性为多，临床表现为上腹部慢性疼痛、消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、泛酸、饱胀、嗳气、纳差、大便不调等。
茉莉花［组成与用法］茉莉花10g，粳米50g，白糖10g，将粳米洗净，加水适量，放砂锅中文火熬成粥，放入茉莉花再煮片刻，用白糖调服。
［功效与适应证］茉莉花性味辛甘温，功能理气、开郁、辟秽、和中，治下痢腹痛、结膜炎、疮毒。茉莉花和粳米熬粥，功能疏肝理气、健脾和胃，适用于肝郁急滞型急慢性胃炎。
红枣［组成与用法］红枣g，洗净晾干，放砂锅中文火炒至外皮微黑，以不焦糊为度，瓶贮备用。每次取红枣3~4个，掰开口子，去除枣核，放杯子中用开水冲泡，加适量白糖，待杯中水颜色变黄后服用。
［功效与适应证］红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦者良好的保健营养品。
麦芽［组成与用法］麦芽15g，谷芽15g，山楂20g，鸡内金6g，陈皮9g，加水ml煎20分钟，取汁服（渣再煎），每天1剂，早晚各服1次。
［功效与适应证］麦芽功能消食和中；谷芽健脾开胃，作用较麦芽和缓；山楂功能消食积、补脾；鸡内金具有消食积、止遗尿、健脾理肠的作用；陈皮理气健脾、燥湿化痰。合用的理气健脾的作用更强，可用于消化不良以及腹胀嗳腐吞酸等症。
摘自中国医药科技出版社《老中医霍列五60年单验方秘传》，霍毅、霍筱薇整理。文中的单验方仅供参考，建议应用前咨询专业医生。
