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现很多女性因为工作繁忙或者忙于照顾家庭以及照看孩子，每天在高强压下工作、在烦躁的琐事中生活。一旦忙起来要么什么都不吃，要么随便吃点什么。这样的饮食习惯不能给身体带来任何营养，反而会引发胃病。长时间的饮食不规律是造成胃病的罪魁祸首。除了食不下咽、胃疼等症状，还有这4个症状说明了你的胃不好。.

　　症状1，经常脱发

　　很多女性都会有脱发的症状出现，尤其是在梳头过后以及洗完头发时最为明显。为了控制头发的大量脱落，有很多人就会去买一些防脱类的洗发水;或者用生姜抹头皮，可以尽快长出新头发;或者食用一些芝麻糊也可以达到生发的效果。

　　其实遇到这种情况不要慌张，也不必购买生发防脱的物品。需要种情况我们要保持心情舒畅，你要知道焦虑不安的情绪只会加剧病情。要多食用养胃、对胃有好处的食物，自然而然的就不再脱发了。

　　症状2：反酸嗳气

　　有很多女性都有饭后躺着玩手机的习惯，这个时候胃里的食物极容易反流到食道从而进入口腔，而胃不好的女人，这种现象很容易发生。有得女性还特别爱吃酸性食物，这个时候极易引发反酸嗳气。如若不好好调理，则会伤害到食管的粘膜。

　　症状3：食欲低下

　　绝大多数的女性通过节食保持身材曲线，长时间下去则会造成肠胃功能的衰退。所以不要为了保持体形而节食，不要落下一顿饭。长此下去，你的胃会受不了，而你也不会被食物的香味所吸引，吃一点就会产生饱腹感，再吃多一点就会有反胃、恶心、呕吐等症状出现。饥一顿饱一顿，长此以往会严重损害但我们的胃粘膜，致使我们食欲低下、不振。

　　症状4：上腹部疼痛

　　胃不好的女性通常会在饭后发觉自己肚子的上腹部疼痛，这便是胃溃疡。其实我们常说的溃疡是消化道溃疡，溃疡分为十二指肠溃疡和胃溃疡两种。而胃不好的女人表现得便是胃溃疡的症状，如果你在饭后经常感觉到上腹部疼痛，那么请你考虑自己是否得了胃溃疡。

　　女性胃不好多吃这两种食物

　　羊肉：羊肉是一种温补型的食物，肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质。而胃不好的人大多数体质虚弱，多食用羊肉则可以促进消化、有健脾养胃的功效。羊肉是胃不好的人最好的温补食品。

　　牛肚：牛有4个胃，而牛肚是指牛身体中真正的胃，不是牛身上食管变异的那三个胃。长期食用牛肚能够增强人体免疫力、健脾补胃，多吃牛肚可以促进肠胃蠕动，提高自身的消化能力，同时也可以缓解因食欲不振诱发的腹部胀痛等现象。

　　我们应该享受生活，忙里偷闲。遇事沉着冷静，要有一个积极向上的心态。就算生活中压力向你袭来，你也要保持微笑，做自己该做的事，吃自己应吃的饭。只有保养好了胃，我们的身体才会更好的吸收营养，才能够用好的情绪面对生活中的琐事，好的心态才可以长寿!