白癜风专家李从悠 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5429163.html

导语：胃是消化系统的重要组成部分，它是最先接触外来物质的器官，但是它也很娇弱，如果你平时吃了一些对它有刺激的东西，它会很快做出反应。胃受到损伤之后，由于需要继续储存和消化食物，就没有足够的时间去修复。所以平时一定要注意自己的一个饮食习惯，不要吃一些刺激性的食物，也不要长期抽烟、喝酒，这些都会让胃我受到更严重的损伤。

当我们的胃出现胃疼、胃胀气、反胃，消化不良的症状这就在暗示我们胃已经受到了损害，胃跟其他器官相比，胃相对于外界要敏感一些，它即怕冷又怕热，还怕情绪不稳定，所以为了自己能够有一个健康的胃，需要我们平时的呵护。

一、在胃病来临前，身体会有这3个症状，建议及时就诊

1、胃部疼痛

随着时间的推移，疼痛会变得越来越剧烈，还会出现胃胀气，反胃，呕吐，消化不良的症状，这是胃给我们发出的信号。

2、胸痛

胃跟肺离得很近，所以有时会出现胸痛，胸闷的症状，呼吸困难，不要以为是小事，其实是胃部已经受到了严重的伤害，已经在向胃癌发展了。

3、情绪暴躁

一个人的心情也是很重要的，心情可以影响身体的很多器官，肺气伤肝，一个好的心情可以提高身体的免疫力，抗衰老。当我们胃出现问题时，可能会出现焦虑、紧张、失眠、抑郁等问题。

二、平时多喝它，比小米粥还养胃

对胃不舒服，很多人会选择熬小米粥，喝小米粥确实能够起到养胃的效果，但是只用小米粥这一种材料会很单一，没有营养、没有蛋白质，小米粥最主要的几乎都是一些水分和少部分的糖。我们应该选择运用各种天然食物对胃进行修养。

冬季本来就很干燥，身体内的水分流失速度也会加快，所以平时可以多喝水来补充身体里的水分。白开水对身体起到一定的补充水分作用，但是我们可以选择一些养生茶来保护自己的身体。在李时珍的《本草纲目》中记载：将猴头菇、沙棘、大麦、佛手等多种食材一起泡水喝有助于滋养胃。