导语：胃病主要是由消化系统的各种问题引起的，一般的胃问题很难发现，刚开始主要是由于胃内一些简单的炎症引起的，然后可能会出现胃的一些异常，也会伴有胃黏膜的损伤。

一般来说，胃病的发生是由于我们对胃病不重视所致，随着时间的推移会有更多的变化，由于胃病初期很难发现，会向身体发出一些信号，更明显的是会有不良习惯和反酸，因此建议我们在工作日多了解一下胃的问题，以避免因错过最佳时间而加重病情。

一旦这些情况在饭后频繁出现，可能是胃在发出信号

1、消瘦

胃出现异常后，可及时与平常差不多进食，但仍感到明显食欲不振，同时会出现一定的消化不良现象。我们的胃可能更难消化，有些人会更难消化。主要原因是胃出了问题以后，胃分解东西的能力会降低，同时还会有减肥的作用，使整个人久而久之精神就会变差。

这是一种非常明显的胃信号症状，建议您及时注意。

2、我经常感到胃痛

一般来说，胃的异常表现以明显的疼痛开始，但疼痛情况会明显不同，一般来说，对于轻微的胃部问题，疼痛是相对有规律的，不过，如果经常发现胃部有明显疼痛，应引起重视，而且有可能随着胃的异常情况而加重疼痛，此时，医院检查。

胃病不能拖拉，这里我们建议您尽快保留三个好习惯

1、注意食品卫生

从小时候到现在，成年人教我们的第一件事就是勤洗手，饭前喝水，只有这样，才能保证防止疾病进入口腔，另外，在烹调和进食前一定要对食物进行清洁，防止食物上的细菌残留物随食道进入胃，引起胃细菌感染，如果人们经常不注意饮食卫生和健康，很容易出现胃异常，所以我们一定要注意食品卫生，从源头上杜绝因健康问题影响健康

2、多吃蔬菜

经常吃富含高纤维的蔬菜和水果可以帮助我们的身体加强新陈代谢，而大量的食物纤维补充也可以帮助有效防止我们的身体便秘，便秘问题一旦减轻，食物中的残留物和胃里的毒素垃圾就能尽快排除，这有助于降低胃肠道疾病的发病率，所以多吃蔬菜是一个好习惯。

3、多喝茶

建议平日喝茶时选择一个比较合适的温度，因为对于胃不正常的人，太冷或过热水都会刺激胃黏膜，从而导致反复出现胃病，因此我们推荐几种养胃食材：猴头菌、丁香、沙棘、大麦、佛手柑、茯苓等食材可以帮助增加胃动力，减少胃损伤。

猴头菌：营养丰富，有助于修复胃受损细胞，恢复胃动力

丁香：能起到抗菌作用，从源头上减少胃内细菌的存在，具有良好的抗菌效果

大麦：能帮助修复胃黏膜，帮助修复受损胃，缓解胃部炎症症状

你可以每天用在一起混合上述成分，做成养胃茶，帮助胃不知不觉地变得健康，如果您觉得操作麻烦，可以选择与猴头菌丁香相匹配的茶，每次只需拿出茶包冲泡，效果也不错。

如果需要朋友们，可以单击下面的↓↓↓卡片

结论：同时，建议胃病患者定时定量吃三餐，坚持好习惯早睡早起，避免熬夜的负担，每天喝养胃茶，让胃越来越健康！