胃病主要是靠饮食方面来调养的,对不同的体质就要选择相应的水果。胃病吃什么水果好,水果大多味甘而酸,性偏寒凉,并以生津止渴、润燥化痰、清热除烦、通利大小便等多种功效。
胃病吃什么好无花果中含有丰富的脂酶、蛋白质分解酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,它们都能够有效的促进蛋白质的分解,具有润肠、助消化、开胃等多种作用,可健胃清肠,消肿解毒。
香蕉是淀粉质丰富的水果,其营养价值丰富,含蛋白质、淀粉、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺,它可以有效预防胃溃疡的发生,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,同时还可以保护胃粘膜。但也要注意的是,不要空腹吃香蕉,这样很容易导致心肌梗塞。
黑加仑、葡萄、树莓、草莓等红色水果中含有花青素,可以养胃护胃,还可以抗氧化剂,能清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌作用的呢。
胃病的预防
挑选清淡的食物
不要经常吃很辣或很油腻的食物,能够适当的换换口味,来点清淡点的食物,多吃蔬菜,少喝酒和浓茶。清淡饮食既简单消化吸收,又利于胃病的恢复。
节律性饮食
许多打工一族就餐很没有规则,为所欲为,想啥时分吃就啥吃,就餐彻底无规则,这么也有可能会患上胃炎,由于当你感觉到饿的时分你没吃,等真实吃的时分又吃不了多少。还有即是切忌暴饮暴食。
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