胃
病“三分治七分养”，我们的胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，所以保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
或
许有人会问，患上胃病就不能大鱼大肉?只能惨淡喝粥?其实不然。有些食物胃病患者也要多吃!
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酸奶是一种常见的乳制品，酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌，这些菌类可以促进消化、保护胃粘膜、中和胃酸，从而起到养胃的作用，非常适合有胃病的朋友食用。
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小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养。
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苹果味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
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牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
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菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
温馨提示
在日常生活中我们也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃凉性食物，保护好我们的胃。
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