胃炎一直是胃肠道疾病的高发病率。长期不良的饮食习惯和不规律的饮食会导致胃病的发生。让我们看看胃炎的症状和饮食疗法。
胃炎的主要症状是上腹部疼痛，这是胃炎最常见的症状。上腹经常有无缘无故的疼痛，特别是吃了一顿饱饭之后。其次是恶心和反酸，当胃炎分泌过多的酸，产生一些气体。同时，伴随着明显的饱腹感，打嗝后会有所改善。如果有这些症状，可以断定有胃炎，如果持续半个月以上，可能已转为慢性胃炎。
得了胃炎应该吃什么能缓解它？首先，胃酸分泌过于旺盛。我们应该吃一些碱性食物来达到酸碱中和的目的。含碱食物包括酱油和卷心菜。水果葡萄柚、葡萄等。少吃酸性食物如醋、花生等，酸性食物会加重胃酸的产生，过多的胃酸也会导致胃溃疡和十二指肠溃疡病。普通大米也可以用意面代替，意面含有较多的碱，可以中和胃酸。
其次是少喝酒，少吃刺激性食物。许多辛辣和油腻的食物都很刺激。已经患有胃病的人吃这些食物，相当于在伤口上撒盐，会加重胃部不适的程度。同时，不利于消化。酒精也是一种强烈的刺激物，很容易导致胃出血。
通常我们应该多吃一些能保护胃粘膜的食物。小米对胃粘膜有很好的保护作用，特别是煮粥时。谷子中有许多粘性物质，可以修复胃粘膜。同时，小米淀粉含量较大米低，易于消化。
山药也是生活中很常见的食物，它还可以帮助修复胃粘膜。平时炒山药时，山药表皮分泌一层粘性物质进行修复，山药富含多糖，对胃的营养非常有帮助。
还有一些人胃虚，适合吃一些健脾健胃的食物，红豆也有这个作用。经常吃可以增强脾胃。这种主食也可以吃一些卷心菜、南瓜、胡萝卜。这些食品原料富含维生素、维生素营养，还能修复溃疡。胡萝卜和南瓜中还含有丰富的果胶，可以保护肠道，同时缓解便秘，一举两得。
已经有胃痉挛和慢性胃炎。胃绞痛患者也可以喝一些牛奶。牛奶中的蛋白质可以减轻胃痛。同时，无刺激，胃温和。
胃是人体最重要的消化器官。胃的长期不适不会妨碍身体的消化和吸收。长期胃病会严重危害人体健康，未经治疗，也可能发生癌变，甚至危及生命。所以我们应该更加注意自我状态的调整。保持好心情，多吃些保护肠胃的食物，少吃刺激性食物。修复现有疾病，坚持将始终有效，每个人的胃和肠道都将恢复健康。
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