胃病患者饮食应注意:
1.避免冷,硬,辣,刺激性食物。尽量少用对胃有刺激性的药物,避免咖啡、浓茶、可乐、柑橘类饮料、酸性饮品等可以刺激胃酸分泌,避免酒精对胃粘膜的直接损伤。如果有胃食管反流,除上述之外,应避免高脂肪的食物。避免进食巧克力、过酸、过甜的食物,部分患者不能进食韭菜,地瓜等。
2.食用易消化、细软食物,补充新鲜的水果、蔬菜,保证维生素及纤维素的摄入。
3.食物以煮、炖、氽、烩、蒸为主,少吃和不吃油炸、烧烤食品。
4.形成良好的饮食习惯:注意规律饮食,按时进餐,进食后慢走半小时,不宜立即平卧休息及剧烈互动。睡前不宜进食,晚餐时间应选择在睡前3小时前进行。
5.进餐过程中应避免暴饮暴食,以七八分饱为宜,少食多餐。细嚼慢咽。
除了饮食习惯之外,要注意生活规律,避免熬夜,养成良好排便习惯。如果有胃食管反流病,睡觉时可把上半身垫高,坡度约15度。
如果有不适,医院,正规治疗。
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