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生活习惯和饮食习惯的改变，很多人都患上了胃病，胃病对人们来说就像家常便饭一样，再熟悉不过了。患有胃病，常会感到胃痛、胃酸、消化不好等，有时刚吃完美味的食物胃就疼，这种感觉太糟糕了！

除了三餐不规律、食用不洁食物等会引起胃病外。还有一种病菌，幽门螺旋杆菌，也是引起胃病的主因，不可忽视。

幽门螺杆菌这么可怕，那么它到底是何方神圣？

幽门螺杆菌简称Hp，是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌，也是导致人类慢性感染最常见的细菌。它在人体的胃部生存，呈螺旋形、带有2～7条鞭毛。它是人体內不怕胃酸的、唯一能在人体胃内长期存活的细菌。

幽门螺旋杆菌是人类感染率最高细菌，这种细菌导致了90%的十二指肠溃疡，80%的胃溃疡和50%的胃癌！还有很多人因它得了功能性消化不良、慢性胃炎以及胃食管反流等常见消化性疾病！

幽门螺旋杆菌病包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化性溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。幽门螺旋杆菌病的不良预后是胃癌。幽门螺旋杆菌感染使患胃癌的危险性增加了2.7-12倍，如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。

感染幽门螺杆菌有哪些症状？

胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短；口气重，就是口腔有异味。严重的人往往有一种奇特的口腔异味，无论如何清洁干净，口腔异味都不能被去除。

一旦发现幽门螺杆菌感染，一定要及时清除，以免引发严重后果。

分餐

并不一定是欧美那样的一人一份的分餐，也可以是专碗专筷，使用公筷母勺这样的分餐，这种分餐法既保留了我们中国人的传统，又能有效的杜绝幽门螺旋杆菌感染。

桑葚营养丰富，富含蛋白质、矿物质和多种维生素，在我国一直有“民间圣果”之称。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，经常食用有灭菌养胃、润肠通便等作用。

现代医学研究发现：桑葚干富含花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，能防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用，被誉为“天然抑菌剂”。此外花青素本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用，不会引起细菌耐药性，更健康更安全。对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃的消化和吸收，从根本上远离胃病！桑葚有很强的药理作用，而且食补最大的优势，不会像药治一样产生耐药性和副作用，食用简单方便，不需要像中药那要煎熬服帖麻烦恶苦！

食用方法：15-20粒桑葚、1勺蜂蜜倒入杯子里，再加入适量温水（40摄氏度左右），一起搅拌均匀即可食用。抑制幽门螺旋杆菌的活性和繁殖，有效的改善肠道健康，让你远离胃病。

平时胃痛的时候，可以吃几颗桑葚干（5-8粒），能缓解疼痛感，长期食用会明显感觉到胃好了！

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