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集《黄帝内经》
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胃痉挛的急救方法1、在锻炼前做好充份的热身活动，运动前不要吃太饱。
2、让自己平静下来，平躺床上。
3、胃痉挛可以用热水在上腹部热敷半个钟头的样子。
3、用手按压内关与足三里穴可以缓解胃部疼痛。
注意事项1、避免吃刺激性大的食物，包括生冷食物，辛辣食物等。
2、选择易于消化的食物，并且保证充足的营养摄入。
3、胃痉挛的时候更加应该吃一些易于消化的食物，不要因为疼痛不进食不喝水。
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