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去花市曾经看到盆栽的铁皮石斛，那时不知道有何益处，只是听说是药材。后来，我总是怕热，爱出汗，好友寄来了一些新鲜的铁皮石斛给我，让我用它来煲汤或煮水喝。我才知道铁皮石斛是著名的滋阴中药材，它多生长于广西、福建等地，是不可多得的养生治病好药材。铁皮石斛虽然长相不突出，但是它的保健功效却多得你想不到，属补益药中的补阴药，铁皮石斛能益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰，护肝利胆。首先铁皮石斛能促进消化。它对胃脘痛、上腹胀痛有很好的治疗作用。铁皮石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等;同时，铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。它还能降低血糖血脂，自古以来就是治疗糖尿病的专用药，也很适合三高人士服用。石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。我们平时看电视看手机比较多，也可以多饮石斛饮来护眼明目。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。铁皮石斛还有抗肿瘤的作用，对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。铁皮石斛有滋养肌肤的作用。人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，皮肤会变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。因此它不仅是中老年人或体质虚弱的人才能食用，女性护肤美容也都可以多吃哦。铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。有人看到它却根本不认识，觉得丑丑的像普通的花茎似的，根本没意识到它的价值，甚至于还想丢掉。我认识个女孩子，很年轻，却有严重的胃病，经常痛的吃不下东西，医院输液，可是人家给她一些铁皮石斛，她却不以为然。我告诉她石斛对胃特别好，特别适合她，千万别扔，回家煲汤或者煮水喝，对她的胃病很有帮助的，比任何药都管用。干的铁皮石斛像麻绳似的，更是其貌不扬，所以一些人根本就没意识到它的保健价值。对于阴虚内热的人，夏天比一般人更爱流汗，所以铁皮石斛饮也特别适合夏天饮用。最好用有加热功能的破壁机煮，破壁机可以粉碎的很细，最后的渣一起喝掉，它丰富的纤维可以促进排便。我现在是每天煮一壶，汁液黏黏的，喝起来胃特别舒服。它已经成了我家夏天的常备饮品，代替了绿豆汤。铁皮石斛饮材料：铁皮石斛60克水毫升蜂蜜适量做法：1.新鲜铁皮石斛洗净，2.用剪刀剪成小段，3.放入破壁机，加入毫升水4.破壁机选择豆浆功能，半小时后就可以喝了。煮好的铁皮石斛汁很粘稠，可以滤渣取汁饮用。最好连渣一起饮用，渣有丰富的纤维，可以促进排毒。晾至温热后可以调入适量蜂蜜饮用。喜欢我的文章，欢迎