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夏天是肠胃疾病的高发季节，由于气温高，肚子着凉或者过量食用冰镇食物，免疫力降低等等症状导致。那么，肠胃疾病的早期症状有哪些呢？夏季应该如何护理呢？

夏天肠胃疾病的早期症状

嗳气与呃逆是不同的。嗳气声音“嗝——嗝——”作响，沉闷而悠长，间隔时间也较长，是气从胃中上逆；而呃逆声音“呃、呃、呃”作响，尖锐而急促，气从喉间发出，同时伴有躯干震动和耸肩。

恶心、呕吐常见于急性慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等疾病。需行胃镜、肝胆B超检查，必要时还应抽血检查肝、肾功能等。

腹胀是胃肠道积气，可由多种原因引发，胃肠道炎症、消化性溃疡等均可引起腹胀。胃肠道疾病中急性胃肠炎多表现为急性腹痛；慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎等多为慢性腹痛。

便秘可分为功能性便秘、器质性便秘。功能性便秘常因饮食、生活习惯、药物等原因所致，器质性病变就胃肠道本身而言，则应该通过肛肠指检、结肠镜检查。

腹泻可以分为急性和慢性，超过2个月者为慢性腹泻。急性腹泻可见于感染或中毒所致肠炎、溃疡性结肠炎急性发作等。慢性腹泻可见于胃酸缺乏性疾病，如慢性萎缩性胃炎等，也可见于肠道非感染性疾病，如溃疡性结肠炎等，还可见于其他一些因素。

那么，患了肠胃疾病应该如何护理呢?

壹

日常保健

俗话说，病要三分治，七分养，此话对于胃肠病是最恰当不过了。

首先，饮食时间要规律，一日按时三餐或医生指导下的少吃多餐；

第二，饮食种类要科学均衡，主、辅食齐全而适量，易消化；

第三，在肠胃不健时要避免生冷、肥甘厚腻、辛辣香燥、烟酒、浓茶、浓咖啡，平时也要少吃(喝)；

第四，绝对避免暴饮暴食、酗酒；

第五，保持心情舒畅，压力不能太大，很多胃肠病就是精神过于紧张造成的。

这五点虽是老生常谈，但必须注意。

贰

中药调理

西华国医馆脾胃专家多年临床总结而得，中药调理一般用于脾胃虚弱、神倦乏力、食欲不振、面色萎黄、胁肋胀痛、体弱多病及病后调理这些方面。

叁

揉按穴位

中医认为，腑会中脘，有胃病者中脘穴有按压痛，经常按按有好处，中医还讲，“要得安，关元、三里常不干”。指经常艾灸或揉按关元穴、足三里穴，有强身健体，促进消化代谢多方面的作用。中脘是胃的募穴，六腑的会穴，居胃肠病穴位之首。关元在肚脐正下一横掌宽处；中脘穴正在上腹中央(肚脐以上为上腹)，胃病者按压就痛(实证)或舒服(虚症)；足三里在小腿，髌骨下一横掌宽(纵坐标)，胫骨旁一拇指宽(横坐标)。

如何预防夏季肠胃病

1、规律饮食：很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，合理的进餐规律是一个好身体的前提。这样既能避免暴饮暴食，也遵循了胃酸的合理分泌。

2、营养均衡：春夏时期，人体对于营养物质需要大量的摄取，因此鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物必不可少，切记不要摄取大量高蛋白的食品。夏天最不适宜吃大补、过油的食物，因为会加重胃肠的负担。一日三餐，合理分配！

3、细嚼慢咽：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。咀嚼的次数越多，分泌的唾液也会越多，唾液对胃黏膜的保护作用也是不易忽视的。

4、精神愉快：胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。所以，保持心情愉悦尤其重要。

5、饮食卫生：勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。不吃不干净的瓜果蔬菜，因其在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果和蔬菜表面都带有细菌、虫卵和化学农药，所以在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。

　　毕业于陕西中医学院本科，中医执业医师，从事中医临床工作二十余年，积累了丰富的临床经验。尤其在治疗血液病方面取得了一定的疗效，得到了患者的认可和好评。

　　擅长治疗：

1、消化系统疾病：浅表性胃炎、萎缩性胃炎、消化道溃疡、反流性食管炎、慢性肠炎、泄泻、便秘、功能性消化不良等肠胃疾病。

2、血小板减少、贫血、再障、白细胞减少、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜等血液病。

3、失眠健忘、自汗盗汗、眩晕肥胖、感冒、咳嗽、咽炎等内科疾病。

4、常月经不调、痛经、带下、乳腺增生、更年期综合征的等妇科疾病及免疫力低下的中医调理。

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