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对于一些吃货来说，最大的愿望，我想就是可以吃遍天下美味和拥有一个金刚不坏的胃。而对于他们来说，“人世间最痛苦的莫过于一个吃货，有胃病。”

胃病是当下发病比较多的疾病之一，年轻人和中年人群体胃病发生几率较高，这与一些年轻人和一些中年人平时生活习惯有关，平时由于工作的繁忙，越来越多的年轻人和中年人会不吃早饭，加上生活和工作中精神压力比较大，在工作中可能会要参加一些酒局应酬，经常性酗酒、暴饮暴食，导致现在大部分年轻人和中年人患上胃病。

因此我们平时要多多养护我们的胃，说到养胃，我们第一个能想到就是饮食方面，因为与胃产生最直接关系的就是食物，所以想要养好胃，首先我们要调整一下自己饮食，饮食调整好，对我们胃的养护也有一定积极作用。那今天我们就来盘点一下生活中哪些食物可能会对我们的胃造成伤害。

夏天天气炎热，大部分人喜欢吃冰激凌，冰棍或者喝经过冷藏的饮品来解暑，这对我们胃其实是有一定伤害的，过凉的食物吃进胃里可能会刺激到胃壁，影响胃分泌胃酸消化食物，可能会引起胃消化不良，甚至可能会引起胃痉挛。所以最好少吃冰冷的食物，尤其是冬天时，一些地区可能室内有暖气，屋内温度比较高，这时就会有人选择吃冰棍来给自己降温，这个最好也要少吃，冬天气温低，可能低温本来就会对一些人胃产生不好影响，再吃冰棍，凉上加凉可能对胃伤害会越大。

现实生活中，很多人是无辣不欢，吃一些辛辣食物可以祛除我们体内一些湿气，而且也可以增加我们一点食欲，但辣对我们的胃有刺激性，可能会导致我们胃疼、胃胀等胃部问题，如果本身就有一些胃病，过分吃辣可能会加重胃部病情。

含酒精食物不仅伤肝还伤胃，酒精主要成分乙醇，食用一些含酒精的食物，酒精中乙醇不会立马被代谢，而是会在胃里待会，这就会对胃黏膜产生刺激，使胃黏膜上的细胞坏死、脱落，胃黏膜就可能变薄，甚至严重了可能会引起胃溃疡。而且酒精可以麻痹我们神经对一些感觉感知降低，我们平时饮酒后，大部分人会不会有这样感受，就是吃完酒后，我们吃的东西好像会变多，多吃进去的食物可能会加重胃的负担。所以食用一些含酒精食物对胃的健康有不利影响，尤其是白酒这样的高浓度酒精饮品。

日常生活中，最尴尬是事，我想放屁是其中之一，当我们体内有气体产生会通过放屁等方式排出体外，身体里气体产生有部分原因就是胃部消化产生的。我们有的朋友喜欢吃土豆、芹菜、西兰花等食物，尤其是一些减肥人士，因为这些食物含有丰富的膳食纤维，对肠道有一些好处，而且这些食物吃下去，饱腹感比较强。但这些食物胃不好的人或者养胃的人，最好少吃，这些食物消化时，容易产生气体，可能会造成胃胀气，如果本身就有胃部疾病，像胃溃疡、胃穿孔这些，多吃这些容易产生器体的食物有可能会加重病情。

日常生活中，很多人喜欢吃苦瓜这种苦味食物，吃点苦瓜对降低我们体内胆固醇有一定好处，但是苦瓜也不能多吃，多吃可能会引起我们胃疼，这是因为这些食物属于寒凉食物，吃多了，可能对我们胃黏膜会产生一些伤害。如果有胃部疾病的朋友平时最好是少吃这些寒凉食物，例如西红柿、西瓜、绿豆等。

综上所述，胃病是现在社会最普遍的疾病之一，胃不好，我们平时就要多养胃，养胃最直接的办法就是从饮食调整，生活中，少吃上面提到的一些冰冻食物、含酒精食物、辛辣味的食物、消化易产生气体的食物以及西红柿、苦瓜这样的寒凉食物。