文

千千

随着冷空气的来临，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低，使得秋季成为胃病高发季节。

想要保护胃健康，首先弄清引起胃病的原因，更好的帮助治疗胃病，胃病经常发作，主要有以下3种因素。

1、行为因素

吃饭说话，大口喝水，频繁咽唾沫，使用吸管，狼吞虎咽等都会吞入空气，形成腹胀、打嗝，这种情况只要改变日常习惯，症状就会消失，不要随意用药，以免加重胃肠负担。

2、饮食因素

经常吃一些含有大量粗纤维或淀粉的食物，或者食物过稀，吃得过饱，咀嚼不细，都会增加胃肠腔容量，更容易伤及肝脾，引起胃肠功能障碍

3、药物因素

经常服用广谱抗菌药，破坏胃肠菌群，让有益菌大量减少，有害菌大量繁殖。或长期服用药物，伤害了黏膜功能等，都会加重反酸、胀气的症状。

蜂蜜治胃病

做法：最先将蜂蜜5克倒入碗中，用锅将花生油克烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中。

服用方法：饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次，病重者可添加一次。使用此方不能喝酒，忌食辛辣食品。

这个方法主治胃溃疡、十二指肠溃疡。同样能舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，嗳气、呕吐、恶心等。

蜂蜜的效用

蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B1、B2，多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。此外蜂蜜还是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜可杀灭伤寒、富伤寒、痢疾、肠炎等细菌。