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上脘穴（shànɡwǎnxue）

别名：上管穴，胃管穴，胃脘穴，上纪穴

上脘穴别称上管(《千金方》)，出《灵枢·四时气》中。属于任脉，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处，在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部；有腹壁上动、静脉分支；布有第7肋间神经前皮支的内侧支。

主治胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。操作方法为直刺1~1.5寸。

1.《甲乙经》：“邪在胃脘，在上脘则抑而下之。”

2.《纲目》“卒心痛不可忍，刺上脘8分，先补后泻。”

3.《百症赋》：“发狂奔走，上脘同起于神门。”

上腹部，前正中线上，脐上5寸处。

胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。

现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂等

配内关、公孙，宽胸和胃，治疗贲门痉挛；

配内关、手三里、足三里，理气通络，治疗急性胃痛；

配丰隆、风池、申脉、照海、后溪化痰降浊、调和阴阳，治癫痫；

配中脘，理气和胃宁心，治疗九种心痛。

将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。