对于吃货们来讲，拥有一个好胃口，就好比你的购物车永远有人给你付钱那样爽，毕竟“吃吃吃和买买买”是生活最得意的事情。那么如何在吃的尽兴时，让胃不拖你后腿、不掉链子呢，主要还是靠日常的胃部保养。今天小编为大家推荐三种食物，平常多食用，让胃病远离你。
1、红薯，又名地瓜
红薯营养价值高，其主要保健功效就是健胃脾、润肠通便，对肠道非常好，关键是价格低廉，可以熬粥、切丁后与米饭一起蒸，口感香甜，老少皆宜。
2、小米南瓜粥
对于经常熬夜、吃夜宵、饮食不规律的人，最好早上喝一碗小米南瓜粥，其有明显的养胃功效，很多有急性胃病的人，医生都建议喝小米南瓜粥的，关键是制作简单。
3、番茄配鸡蛋
我们常吃的番茄炒蛋、番茄蛋汤，是养胃的佳品，具有暖胃助消化的功效，平时在家就可以做。
面对美食，几乎没有人有抵抗力的，所以专家提醒广大吃货朋友们，一定要重视胃部保养，好胃口才是吃吃吃的资本，一定要注意日常饮食搭配。
对于自身有胃病的人，更要重视日常饮食尽量少油腻、少辛辣等刺激性食物，要做到一日三餐定时定量，多做运动，保持心情舒畅。
