有句老话说得好，“十人九胃”，意思是10个人里9个人有胃病，当然程度轻重不一。胃病不可怕，可怕的是胃癌，世界上每年有17万人因胃癌去世，每年还有2万以上的人被诊断出胃癌。
胃癌病因不明，但有一点可以肯定，它与慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜异形增生和肠上皮化生、手术后残胃，以及长期幽门螺杆菌(HP)感染等密切相关。这几类人平时要注意养胃，除了积极服用胃药外，日常饮食中也可针对性地添加以下几种食物，有效预防胃癌。
1、丁香茶——适合胃寒、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染者
丁香茶可以说是胃病克星。丁香茶暖脾胃而行气滞，尤善降逆，是治疗治胃寒呕逆的典型药材；幽门螺杆菌被证实可引发胃癌，而丁香茶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚，幽门螺杆菌感染者可长期饮用；另外，吃撑了、吃得太油腻时，喝点丁香茶也可快速缓解症状。
2、洋葱——适合消化不良人群
洋葱里含有纯天然的抗癌物质——栎皮素，还有可刺激人体免疫反应、抑制体内癌细胞增殖的硒元素，但就像“抛开剂量谈毒性”一样，真正达到抗胃癌的作用需要吃大量的洋葱。
之所以推荐洋葱，真正的原因在于洋葱里所含的葱蒜辣素，一方面它可刺激胃酸分泌，增强食欲；另一方面，它可促进肠胃蠕动，改善肠胃消化不佳的症状。
3、橘子——适合消化不良、胃炎患者
橘子有一定的抗氧化作用，常吃能很好的抑制胃癌肿瘤细胞的生长，还含有黄酮类成分，可抗炎性、强化血管，胃炎患者可多吃。另外，橘子中还富含维生素C、柠檬酸、果胶等物质，可润肠通便，适合消化不良、便秘人群。
4、山药——适合脾胃虚弱、胃粘膜损伤人群
消化不好的人可吃点山药，利用淀粉酶和多酚氧化酶来帮助消化吸收，减轻肠胃负担；胃粘膜损伤人群更要多吃山药，其含有的粘蛋白可对胃粘膜产生修复和强化作用；而山药中丰富的可溶性纤维成分，也可促进肠胃蠕动，润肠通便。
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