胃溃疡是位于贲门至幽门之间的慢性溃疡，称为消化系统常见疾病，是消化性溃疡的一种。胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。那么，胃溃疡主要有哪些症状呢，饮食上要注意什么呢?

胃溃疡主要症状：

　　上腹部疼痛，多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。

　　常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律。

　　部分患者可无症状，或以出血、穿孔等并发症作为首发症状。

得了胃病饮食上要注意以下13条原则：

　　(1)少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　(2)少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　(3)少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　(4)规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消腺的分泌，更利于消化。

　　(5)定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时。

　　(6)温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　(7)细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　(8)饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　(9)注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　(10)避免刺激不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　(11)补充维生素C维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　(12)戒酸性食物酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　(13)戒产气性食物有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

如果你有胃肠健康方面的问题







































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