先科普一下为什么人会出现萎缩性胃炎？因为只有知道原因知道病因才知道如何保养。
那么问题来了：临床上萎缩性胃炎最常见于哪一类病人？
答案是：第一类是老年人！人老了所有器官都在萎缩，胃也不例外，也会出现萎缩。只是有些老年人年轻时候保养的好萎缩程度比较轻，有些年轻时候经常抽烟喝酒、熬夜萎缩的比较重。
那第二类会出现萎缩性胃炎的是什么人？
第二类会出现胃粘膜萎缩的人就是那些长期不良饮食生活习惯的年轻人：比如长期大量吸烟、喝酒、持续辛辣刺激饮食、精神高度紧张、熬夜、睡眠不规律的这些人，这些人不良饮食生活习惯持续的越久，胃粘膜萎缩的就越厉害！
既然是不良生活习惯持续的刺激导致胃粘膜坏死萎缩，萎缩了其实就很难治好了。慢性萎缩性胃炎就是慢性病，在临床上几乎所有的慢性病都不可能通过短时间治疗一下就好起来的！常见的慢性病有高血压病、糖尿病、冠心病等都需要长期治疗、好好保养。
萎缩性胃炎该怎么办？
回答题目所提出的问题：那就是好好保养。其实养胃是个浩大的综合性工程，没有什么特效药或者一两种食物能一劳永逸的让你只要吃一次就把胃病给完全养好的。
所以平常要做好以下几点：
1、慢性萎缩性胃炎患者，不论其病因如何，均应戒烟忌酒
2.避免使用损害胃粘膜的药物如阿斯匹林、消炎痛、红霉素等
3.饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物
4.积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病
5.禁食生冷辛辣及不宜消化的食物是慢性胃炎病人应该遵守的基本原则。
6.尤其是萎缩性胃炎有增生及肠上皮化生的患者应禁食鱼、土豆、菠菜、牛奶、菠萝等食物
7.不要吸烟、饮浓茶、饮酒，口要清淡，不吃含盐太高的食品。还要注意饮食卫生，忌用对胃有刺激的药物。
萎缩性胃炎如果很年轻时候就出现真的要好好保养，要不然老了大部分会出现消化不良症状，生活会过的没质量，共勉！
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