讲卫生
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的诱因，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。所以，讲究卫生，注意个人餐具等的卫生，也可起到预防幽门螺杆菌感染的作用，从而预防各种胃病。
不可滥服药物
一些药物长期服用，就会对胃黏膜造成损害，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎及溃疡病的发生。能对胃黏膜造成损害的药物种类有解热镇痛类，如阿司匹林、保泰松、消炎痛等；激素类，如强的松、地塞米松；抗菌药，如红霉素等。服用这些药时一定要严格按照医生的指导进行服用，以避免对胃部造成伤害。
不可酗酒
酒精会使胃黏膜发生充血、水肿，甚至糜烂、出血而形成溃疡。长期饮酒还会引发酒精性肝硬化，甚至是胰腺炎，而这些病又会加重对胃部的损害。
不可大量吸烟
吸烟会使胃黏膜血管收缩，使其合成的前列腺素减少。前列腺素是一种胃黏膜保护因子，它的减少会使胃黏膜受到损害。吸烟还会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，容易诱发溃疡病。
不要过度劳累
无论从事体力还是脑力劳动，都不宜过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足、胃黏膜分泌失调，从而导致各种胃病发生。
不要在睡前进食
睡前进食会影响睡眠质量，更会刺激胃酸分泌，从而诱发溃疡病。
注意调养精神
中医学认为，人的七情(喜、怒、忧、思、惊、恐、悲)所产生的情绪波动，以及因焦虑、怨恨、紧张等产生的强烈精神刺激，都可导致胃病的发生，特别是导致胃溃疡的发生、久治不愈或复发。
