生活作息上不规律，最起码的一天三顿不能定时定量，现在食物中的化学刺激性成分加多，经常性的抽烟、喝酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。可我们却乐此不疲，没有节制。
这些整理出来的胃病表现的症状，大家快来对号入座，看看你占了几条
常见的胃病表现症状：
胃痛有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。
胃胀感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。
反酸胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。
烧心胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。
恶心呕吐慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。
胃寒许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼痛、拉肚子。
食欲不振没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。
无精打采、气色差、睡眠差胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对许多事物失去兴趣。
消瘦有些胃病患者感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦、体重下降，这说明消化功能不好，虽然吃了，但没充分吸收。
口臭、舌苔发黑胃病患者常见口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时伴有胃痛、胃胀。
那么该如何养胃呢？
铁皮石斛久服能厚肠胃
“益胃生津”，这是对铁皮石斛养胃功效的描述，铁皮石斛能养胃治胃病，这是肯定的！
胃阴不足是很多胃部疾病发作的根源，因此，在中医上特别注重滋养胃阴，益胃生津这是铁皮石斛的一个显著功效，这下好契合了中医通过滋养胃阴来养胃、治胃病的理念。
此外现代药理实验也有证实：
1、铁皮石斛能使人血中的促胃液互深度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗；
2、铁皮石斛能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状；
3、石斛对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等病症，是脾胃病的理想药物。
所以综上所述，石斛养胃护胃是不争的事实！现在人类胃病的发病率逐日增高，且后遗症更是如洪水猛兽影响人类的健康，让我们把正能量的信息传播给身边需要的朋友，去帮助真正想要了解和需要的人！
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