胃病是不少人都有的小毛病，没有发病时相安无事，但只要一发病就痛不欲生。而且胃病最开始的症状都是不明显的，自己越“拖”越严重，由最初的小胃病发展为胃炎、胃溃疡甚至胃癌都是有可能的。
胃病多是“拖”出来的，一旦饭后有3种症状，别再硬撑，趁早就医1、饭后胃疼
常在饭前或晚后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，吃点东西可以舒缓，并带有反酸现象。在春秋易发，可能是十二指肠溃疡或炎症。
2、晚饭后上中腹痛
晚饭后不久呈现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食品都会导致。还常带有恶心、呕吐、积食感。病史多年，常在秋季发病，要看看是不是胃溃疡。
3、食欲不佳
晚间饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重慢慢变轻，脸色轻度苍白或发灰，也许是慢性胃炎(特别是慢性萎缩性胃炎)或胃下垂。
如果自己吃饭后有以上3种情况的出现，最好趁早就医，比如做幽门螺旋杆菌的测试以及胃镜等检查，明确自己的病因，以便对症下药。除此以外，胃病也需要养，尤其是寒凉的冬季，我们更需注意。
冬季养胃，远离1果，吃2宝，做3事，防胃病复发远离1果
入冬后，柿子，大量上市，也是很多人喜爱的水果之一。多吃水果，有益人体健康，但是，对于胃不好的人，柿子要少吃。脾胃寒凉，或胃炎者、胃酸多者，最好不要吃柿子。柿子性寒，寒凉体质者不宜多吃。此外，柿子中，含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下，会与胃酸作用形成“胃柿石”，因此，空腹状态，最好不要吃柿子。此外，胃酸多者，也最好不要吃柿子，以免形成“胃柿石”。
吃2宝
1、南瓜
南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。含丰富果胶成分，能粘结和消除，体内细菌毒素，和其他有害物质，保护胃部不受刺激。煮粥、煲汤、蒸食，皆可。
2、芜菁
芜菁，是产自新疆地区的一种高碱食物，富含铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花、南瓜子等养胃食物，制成养胃功效更好芜菁粉。不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。并且食用方法简单，只需舀几勺芜菁粉，用开水冲泡即可。
做3事
1、保暖
平时大家就要注意胃部的保养，到了冬天，更要加以足够的重视。特别是一些胃寒的患者，一旦胃部着了凉，或者吃了不该吃的食物，就极易导致旧病复发，轻则导致胃痛、胃痉挛，重则导致胃溃疡、十二指肠溃疡。所以，冬天胃部保暖，不可懈怠。
2、戒烟
香烟中的尼古丁，能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃黏膜，损害胃黏膜健康，导致胃病。据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2~4倍。每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃黏膜炎症。所以，想要养好胃，一定要戒烟，并且，越早戒掉越好。
3、按摩胃经
中医把胃经，称为“长寿经”，并途径膝关节。早饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，然后，敲打腿部足三里穴。可以使胃经通畅，生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。
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