最近的气温太不稳定了，时冷时热。好多人说最近这段时间，胃动不动就不舒服了。俗话说的好，十个胃病九个寒，接下来，就一起来看看胃寒的原因究竟有哪些呢？
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吃的寒
胃寒，首当其冲的原因一定是吃的寒了。很多上班族，由于工作压力过大，常常吃饭不定时，也不定量，饱一顿饥一顿更是常有的事。对于食物也没有太多的要求，生冷刺激的东西从不忌口。
人人的脾胃一开始的时候都是健康的，可再健康的脾胃也经不起长时间的折腾。经常饮食不当的人便开始出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等症状，时间久了也就成了所谓的胃寒。只要天气变凉，稍微吃的不注意，哪怕是喝了凉水，就会出现胃痛及腹泻的症状。
暖胃小妙招：寒从口入，暖也可以从口入哦
胃寒的人应该多吃一些温阳暖和的食物，比如羊肉、牛肉、山药等。同时，在平时做菜的时候，可以放入适量的胡椒粉和花椒，对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹泻等症状有很好的缓解作用哦。
穿的寒
这点大多时候会出现在女性身上，很多女性一到冬天就会手脚冰凉，这其实也是胃寒的一种表现。冬天天气寒冷，但很多爱美的女性只要风度不要温度，着装不够暖和。如果腹部的保暖功夫不足，很容易导致胃部受凉，从而影响脾胃的消化功能，这也会引起胃寒。
暖胃小妙招：热水是个好东西
很多女生一定都很熟悉一句话“多喝热水”，但这句话在胃寒面前，是真的很实在很有用。除了多喝热水之外，胃寒的人一定要注意腹部的保暖，及时增减衣物。睡觉前可以用热水泡脚，达到驱寒的效果。晚上睡觉的时候，也可以用热水袋捂一下腹部，去去寒气。
动的少
俗话说”动则生阳“，长时间缺乏运动就会造成阳气不足，从而影响脏器的功能。快节奏的生活往往给人们带来了很大的压力，不良的情绪很容易对肝脏造成伤害，也容易出现食欲低下，干呕反胃等胃部不适的症状。
暖胃小妙招：动动手，揉一揉
情绪波动较大的人要学会调整自己的心情，同时，经常运动可以促进肠道蠕动和消化液分泌。小义建议，没事的时候多揉揉肚子，每天多走路，这些都有助于恢复胃肠动力。
那除了这些日常需要注意的之外呢，小义还要告诉大家一个”养胃神器“——首真沙棘甘之福软胶囊。
多方面补充胃肠道营养
本品以超临界萃取的沙棘籽油为原辅料，含有及其丰富的维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，补充营养，增强胃肠道免疫力。
使胃酸保持在”平衡状态“
大部分胃病都和胃酸有关系，首真沙棘甘之福软胶囊中含有大量氨基酸，有机酸等多种营养成分，可以使胃酸保持在”平衡状态“，从而养胃护胃。
抗炎生肌
首真沙棘甘之福软胶囊中的营养物质成分可以促进结合蛋白质形成一层保护膜，覆盖在胃或十二指肠粘膜溃疡面，从而防止胃蛋白酶、胃酸以及食物等的刺激，预防胃部病变的扩散和转移。
我国目前已经成为了名副其实的”胃病大国“，亲爱的家人们快快重视起来吧，用首真沙棘甘之福软胶囊，配合以上小妙招，善待自己的胃吧！
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