“春天孩儿脸，一天变三变。”近段时间，我市气温忽高忽低，早上晴空万里，下午就阴雨绵绵。在这种天气下，身体一不小心就会“中招”，比方说患上感冒，导致流鼻涕、发烧等。

医院呼吸内科副主任路宏燕

现在主要是流行性感冒，呼吸系统疾病的高发季节，现在门诊上的病人，也是以呼吸系统疾病为主。尤其像老人、孩子这类免疫力较低的人，气候稍一变化，就会出现流鼻涕、咳嗽、发烧等症状。

春季各种细菌、病毒活跃，人体很容易受细菌病毒的侵入，从而患上呼吸道、消化道疾病。一般呼吸道疾病会出现咳嗽、咳痰这些主要症状，流感症状则以全身肌肉酸痛、乏力头痛、高热寒战等症状为主，还有胃肠型感冒，会出现呕吐腹痛的症状。

医院呼吸内科副主任路宏燕

普通型感冒应该注意休息，补充营养、适当饮水，以少量多次为宜，注意休息，一般可以自行治愈。如果是流行性感冒，健康的成年人1~2周也可以自愈，但是对于老弱病幼，或者是有基础性疾病的人群，就要及早就医。

如何有效预防感冒

医院呼吸内科副主任路宏燕

首先要进行适当的锻炼，增强体质、提高免疫力，还有就是培养良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回来要用肥皂或者洗手液洗手，并用流动的水冲洗，再有就是要定时开窗通风，每天大概1~2个小时左右。

目前昼夜温差大，市民出行时要根据气温来及时增减衣物，早晚注意保暖，中午可减衣，防止过热或受凉。饮食上尽量以清淡为主，多饮水，多食用一些能促消化富含维生素的食物，不要过度饮用冷饮，同时要根据天气情况，多参加一些户外锻炼，以增强自身抵抗力。

邹鲁融媒·邹城广电记者：宋亚娜通讯员：陈伟田野

编辑：李洁

审核：张琦牟巧环

终审：赵波

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