降
温
啦
！
冬天“冻”真格了！
虽然已经“立冬”但江苏最近几天温度却直接“奔3”不少网友直呼这是“立夏”的节奏然鹅冬天也许会迟到但并不会缺席一夜之间满地梧桐落叶宣告着断崖式降温真的来了医院各科专家提示冷空气来袭四种疾病高发大众需要引起重视及时添衣保暖天冷了，心脏容易“受伤”
医院心血管内科汤成春主任医师
◇降温后，冠心病、心梗等病人明显增多。
◇大部分冠心病患对天气变化的敏感性高，特别是寒冷天气。初冬气温变化大，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛甚至心肌梗死。天气转冷，户外活动减少，血液黏稠度增加，易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血，这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因。
◇冬季呼吸道感染多发，易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。
咳咳咳不停，小心是肺炎
医院呼吸与危重症医学科韩淑华主任医师
◇秋冬季节气温下降，冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，很容易引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。
◇如果咳嗽的时间比较长，两三周还不好，医院找呼吸科的专科医生。结合听诊和血象、胸部CT的情况，判断肺部有没有阴影，是不是有肺部感染或其他的疾病。
◇专家建议，体质弱、容易咳嗽的人群，寒冷天气出门时可戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。
老人一不小心就“中风”
医院神经内科副主任郭怡菁主任医师
◇冬季是脑梗高发季，特别许多老人晚上上厕所或早上起来就中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。晚上睡眠时，人处于静止，血液粘稠度增加，也是中风高发于这个时段重要原因。
◇一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，医院进行检查治疗。
天气转凉，胃病高发
医院消化内科副主任冯亚东副主任医师
◇天气转凉时是胃肠道疾病高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。
◇近来接诊的好多患者都是受凉后“老胃病”发作。本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水少吃冷食。
饮食驱寒、运动驱寒、
居室保暖
医院中医内科副主任张荣春副主任医师
◇俗话说“寒从脚下起”“背宜常暖”，寒气容易通过这些部位侵入人体，所以足部保暖、背部保暖、颈部保暖是三个要区，穿衣建议“顾两头、腿要厚、腰别露”。同时结合饮食驱寒、运动驱寒、居室保暖，能有效防止一些呼吸道、胃肠道、心脑血管及骨关节疾病的发生。
那么我们在家
可以做哪些美食暖暖身子呢？
张荣春副主任医师
特别带来三款简单容易操作的食谱
当归生姜羊肉汤
当归20g，生姜30g，羊肉g，洗净加工，放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，炖至羊肉熟烂即成
韭菜炒核桃仁
核桃仁50g开水浸泡去皮，韭菜g洗净切段，加麻油、食盐翻炒至熟。
枸杞大枣黑米红豆粥
枸杞子20g，大枣20g，黑米20g，红豆20g，大米g，洗净，加水浸泡，煮熟黏稠即可，或加冰糖。
冷空气来势汹汹
特别提醒
大家一定要及时增添衣物
防寒保暖哦~
来源：医院
编辑：潘小云孙苏静
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