据《中国胃病调差报告》发布的数据，我国亿人口中，胃肠患者就有.亿人，是世界当之无愧的“胃病大国”，在胃病的逐步年轻化进程中，其中以白领最具为代表。

胃病实际上是有很多种类型的，如胃炎、胃溃疡、慢性浅表性胃炎等多种疾病。胃病常见的临床表现有反酸、烧心，进食后腹胀、胃区隐痛不适，早饱，消化不良的症状，排便性状改变，腹泻，还可以出现打嗝、嗳气，恶心、呕吐，厌食。像消化性溃疡根据发病部位不同表现也不同，十二指肠溃疡表现为饥饿样疼痛、空腹痛、夜间痛，春秋季节发病，疼痛规律。胃溃疡为两餐之间疼痛，直到下餐进餐时缓解，还有出现黑便和呕血。胃病的症状包括：、胃饱胀感：胃不能正常消化食物或者或者肠胃蠕动过慢所致；、恶心呕吐：饮食失常、寒温不适引起胃气上逆；、舌淡无味：患者口不知味，不欲食；4、大便干燥：阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。饮食注意：患有胃病的患者平时饮食须规律，可以少食多餐，以软食为主。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免刺激性食物，戒烟戒酒、少饮浓茶和咖啡，少进食辛辣、过热和粗糙的食物。如果是胃酸过低和有胆汁反流的患者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食。胃病"最怕"5种食物！土豆汁有人会有疑问了，土豆生吃不是有毒吗？其实，土豆本身绝对没有毒，但是如果说发芽的土豆，长芽了，你这个要把芽头去掉，是有毒的。新鲜的土豆是不会有毒！要比如说你刚刚买来的，新鲜的土豆，当然你要烂的就不要，要买很干净、很光滑的土豆。把土豆皮掉，然后把土豆榨成汁，对有明显的脾胃不适，尤其是反胃、呕吐非常有效果。你如果说你现在反胃呕吐，喝几口就有效果！但是呢，真正说这个土豆汁，是用来治疗胃病，比如说胃溃疡、胃炎、慢性胃炎、你如果说经常喝一点，一天喝它一次到两次，对你的胃病有一定的治疗作用。大白菜大白菜有温胃益气，驱寒防风的作用，对于胃脘冷痛，腹部怕凉、排便不畅等有改善作用。洋葱吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少5%，患胃癌的致命率也低了0%。花生花生具有温胃散寒的作用，在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》说，花生有悦脾、和胃、润肺、化痰，滋养、补气、清咽、止痒的功效。红薯红薯既可以煮粥，也可以蒸烤等，将红薯切成小块来熬粥喝，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。

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