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三口人晚餐在家吃火锅，花不到元吃得正开心，邻居居然来敲门前几天天津下了一场都是泥点子的雨，不敢出门，车是无辜的。但是下雨天和火锅最配，必须吃起来才行啊。记得去年犯胃病的时候，心情总是好不起来，老公说，你把以前那种热爱生活的劲儿拿出来啊，下雨怎么不准备火锅了呢？生活的仪式感呢？是啊，胃病好了之后，心情也好起来了，我就继续我家的传统，下雨天必须吃火锅。不能出门买食材，就赶紧把冰箱，冷藏的冷冻的都翻一翻，翻出什么今天就吃什么，算下来这一顿火锅也不过元而已。大家看到了，牛肉卷是冷冻的，还带着冰渣儿呢。但是这也掩盖不了它的美味。今天没有羊肉卷，着实可惜，但是在家吃，就是图一个热闹，温暖，吃什么其实不重要，您说是不是？这个海带结，我本来是买来做炖排骨的，由于下了带泥的雨，不敢出门买东西，那么就拿出来，涮了它吧。我们都知道如果碘缺乏，就会引起甲状腺肿大，正好海带中含有丰富的碘元素，海带中含有的钾，钙等多种营养元素，可以减少人体对胆固醇的吸收，其中的食物纤维可以清除血管壁上的胆固醇，胆固醇吸收的少了，自然就血压血脂也就降低了。其次，海带中含有大量的膳食纤维，可以增加肚子的饱腹感，而且还带中的脂肪含量也很低。海带中也含有铁元素，针对贫血的人来说可以少少量食用的，还真是不错的食材，我决定以后常吃它。素丸子和素肠，本来也是准备烩排骨吃的，结果今天也来涮着吃吧，没想到非常美味哦，强烈推荐大家试试看。鱼丸，鱼豆腐，蟹足棒，这些东西是我家冰箱常备的，每次去超市都会买一些回来，估计很多人大家也都冷冻了一些吧，平时煮个辣白菜汤啊，做个麻辣香锅或者吃火锅，也不用再担心还要特意出去买它。菌菇类也是对人体非常好的食材，我前些日子不是买了一堆辣白菜吗，所以准备煮汤用的。菜就是冰箱又什么煮什么了，这个没有要求。刚刚和大家说，我们三口人吃得正高兴，新搬来邻居居然来敲门了，这是为什么呢？事情是这样的，天热了嘛，有的时候邻居会开着门过风。我家平时不是番茄锅底，就是麻辣锅底，今天用辣白菜做了锅底，邻居可能不知道我用的什么牌子的，所以闻着香味就过来了。其实辣白菜锅底不用买啊，直接在锅中用油，将辣白菜炒香，放一些大喜大牛肉粉，再放满水，就是好吃的锅底啦。邻居都知道我平时在家的工作就是做美食，有时也会送给她们吃，新搬来的邻居不认识，所以也被我用香味俘虏了吗？看来以后少不了给她送一些小零食了。大家平时吃火锅必备的菜是什么？必须配的饮料又是什么呢？欢迎评论区探讨一下。大家好，我是耳朵，国家一级烘焙技师，每天忙碌于厨房之中，做烘焙，做家常菜，分享它们的做法都是我的爱好，喜欢的朋友请收藏和转发起来吧，你们的支持就是我最大的动力，如果您不知道每天做什么来吃，可以