根据我的观察发现，几乎所有胃肠病的患者都与自身体质内寒阳虚有关，而在网上胃病咨询的患者，大部分都是年轻人。从年龄上看，18-35岁这个年龄，正是人体阳气生发最旺盛的年龄，之所以有阳虚的体质肯定与生活习惯和饮食结构有直接关系。

但需要说明的是，并不是所有阳虚体质的人都表现畏寒怕冷，冬天畏寒怕冷，抵抗力差可以理解。但夏天环境温度高，这个时间段是外环境热，体内寒，有问题多反映在胃肠上，吃不对东西就会胃不舒服，肚子疼，包括女生的痛经，都是体质内寒的表现。夏天天热体质内寒的人容易烦躁，体寒的人不易出汗，体质与外环境不协调，内外失衡，多表现为急躁，没有耐心。而肝脏是调理人体气机的，内外不通就会有肝火大，易上火的现象。

在胃肠病调理期间，有体质内寒的这些表现，一定要注意早睡，早睡可以养阳气，阳气就是温度，阳气就是能量，阳气旺寒气消，阳气推动气血循环，阳气主导新陈代谢。

另一个要注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不吃油炸类食品，生冷的瓜果蔬菜都要少吃。寒凉的食物，冰镇饮料等更要少碰，例如；冰镇啤酒，雪糕，冰淇淋等等。

什么时候能吃一点凉东西呢？要等到你的体质调理到想喝凉水，或者你正常吃饭头上会出汗了，这个时候才说明你的体质恢复的差不多了，吃饭会出汗是你胃气来复的表现。寒凉的饮食是引起胃病的直接原因，所以即便是你的胃病康复之后，也要少吃或不吃为好。

如果在调理期间胃口好，想吃东西，多吃点也能消化，有内热想吃点凉东西，说明你的胃肠已经恢复元气。归元固本茶的剂量应调整到正常剂量的三分之二，或一半的量，再坚持服用3个月左右作为巩固期，效果会更好。希望各位病友不要怕麻烦，坚持使用，祝早日康复，有需要咨询的朋友加我







































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