俗话说十人九胃,在我们消化科门诊胃病占了很大一部分,经常会有人问到:“汪医生,我这个胃病饮食上要注意什么?”今日小编就特此总结一下,希望对大家有所帮助。为使您有耐心的阅读以下文字,您可以边听下面的音乐边阅读.......
1饮食要有规律,忌暴饮暴食。对于胃病最忌讳饮食不规律,早一顿、晚一顿,这些对胃有很大伤害!另外早饭要吃好,中午要吃饱,晚饭建议少吃点,七分饱就差不多了,饭后不能马上就睡觉或者坐着玩手机,建议适量的轻度活动十五分钟左右,尤其对于那些经常嗳气、反酸的人更要注意。
2避免刺激性食物:如辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物,要尽量避免,同时,要戒烟戒酒,以免刺激胃黏膜,加重病情。这里要强调一下,我们说的是过酸、过辣等!重点在过!不是说一点辣等不能吃,切记,只要不是过分辣或者是吃后无不适都是可以接受的。
3注意食用具有营养的食物:患者一定要注意饮食的营养,以清淡、易消化的食物为主,注意营养的均衡,高蛋白食物及高维生素食物,一定要多吃,不可偏食、挑食,以免因营养不良,不利于疾病的康复。食物要软、要鲜、要减少刺激,应尽量选择熟食,避免生吃。
尽量不要吃剩菜、剩饭,少吃烟熏火燎及腌制食物!少吃烟熏火燎及腌制食物!少吃烟熏火燎及腌制食物!重要的事说三遍!因为这不仅对胃不好,还容易得癌!对于奶制品,如可以耐受建议喝酸奶。
4要定期监测幽门螺杆菌,慢性胃炎大多数都和幽门螺杆菌相关,建议定期监测,如无禁忌建议根除
最后我要强调一点,不要睡的太迟!少玩手机!尊重老师!希望以上建议能对您有所帮助。如有具体问题医院消化科咨询
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