"由于现代年轻人生活作息不规律，经常暴饮暴食，对肠胃带来重大负担，久而久之胃病就会随之而来。虽然有些人深知养胃的重要性，但是出于自己对生活常识了解有限，却不小心吃了太多伤胃的食物，反而对胃部造成严重伤害。那么，到底哪些食物容易伤胃呢？正在养胃的你不妨抽空看一看。"
"NO.1、柑橘汁"
"虽然大家都知道烧烤、辛辣、碳酸等刺激性的食物会刺激食道，还会对感觉神经造成刺激。刺激以后严重者还会变肿，诱发各种呼吸道疾病。假如你大清早起床，就喝下一杯新鲜的柑橘汁，就会瞬间提高肠胃的酸性，后果可想而知了。"
"NO.2、巧克力"
"毫无节制的食用巧克力，不仅会带来超多的热量，导致脂肪堆积体内，还会让你遭受胃食管反流病的折磨。这是因为巧克力食用过多，引起的下食道括约肌放松，使得胃部回流，无形当中刺激到食道和咽喉部位。"
"NO.3、生洋葱"
"都知道洋葱含有丰富的营养成分，具有杀菌、保护心脏等功效。但是，假如你直接把洋葱当做水果生的食用，就会导致肠胃不适，比如肚子胀气、腹部绞痛等突发性疾病。所以，无论你是有多么喜爱洋葱，最好还是花点时间煮着吃才能对身体健康有所帮助。"
"所以说，想要养胃或者本身患有胃病的人，最好不要暴饮暴食或者吃太油腻的食物，同时也要尽量避开烟酒、刺激类的食物，才能缓解胃部疼痛问题。当然，上面的食物不能吃，下面这些食物倒是可以好好吃，可以帮你养胃。"
"推荐一：红枣夹核桃仁"
"每天大吃大喝，难免会出现胃部不适，尤其是对那些本身脾胃就虚弱的人来讲，更是雪上加霜。红枣属于温热食物，含有丰富的维生素、钙、铁等多种微量元素，具有补中益气、养血生津的作用。胃部不好的人不妨多吃红枣，养胃又补血。这款新疆红枣改变单一的红枣口味，精选优质新疆核桃、美洲腰果、白净松子、大粒南瓜子、香脆葵花籽等不同坚果，夹在红枣中间，给你与众不同的营养美味。每一颗红枣都采用独立小包装，大分量让你随心享用。"
"推荐二：红薯"
"红薯性平，味甘，补脾益气。早在《纲目给遗》当中就有明确记载，红薯不中，暖胃，肥五脏。经常食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。假如你整天大鱼大肉的吃，不妨偶尔吃吃粗粮，换成红薯，促进肠胃蠕动，吃出好肠胃，还有迷人好身材。"
"推荐三：玉米"
"玉米是粗粮当中的保健佳品。它的纤维素含量特别的高，可以刺激肠胃蠕动，加快排出体内垃圾，同时，还是降低血脂，治疗便秘、美容养颜、防止肠胃癌的最佳食物之一。妹纸们在日常经常食用玉米，还能防止呼吸道感染、保护视力，吃出建康好身体。"
"推荐四：欧亚纯牛奶"
"推荐五：大理原味酸奶"
"酸奶的口味酸酸甜甜的，妹纸们基本上都十分青睐。再加上酸奶的大肠杆菌，有助于舒畅人体的肠道，促进肠胃蠕动，帮忙及时清除体内垃圾。经常饮用酸奶的妹纸，肠胃消化功能都挺好的，基本不会患有便秘症状，自然就拥有好气色，远离不必要的疾病危害。"
