没想到不起眼的药，2元钱可用胃病，百试百灵，70万人已受益！简单实用

胃很脆弱，真的痛起来那是相当难受的，胃病也是个慢性病，尤其是慢性胃炎，养起胃来也需要时间，若不留心还会老是反复，慢性胃炎反复受罪的是自己，所以，想要摆脱胃炎折磨，还要注意自己平日的饮食和生活习惯的改变，常吃些胃病的克星食物，让胃炎不再反复，慢慢养好胃病。

平时可以吃些什么食物来养胃呢?其实胃病并不一定必须靠长期吃药来治疗，很多人都会选择食疗的方式来改善胃病的情况，养胃护胃还靠平时饮食。

、规律饮食很重要，三餐定时定量，不要过饥过饱，或是少食多餐，晚饭要吃少，尤其是睡前不要吃东西，以免加重胃负担。

2、饮食需要细嚼慢咽，不要着急，这样有利于食物消化，能够减轻胃部的负担。

3、饮食要清淡洁净，要知道清淡的饮食更养胃，更有利于人体消化，能够保护胃，而饮食洁净则是要避免吃生冷不洁的食物，尤其是天气炎热食物易变质，注意不要吃腐坏变质的食物为好，以免食物中毒造成肠胃疾病加重。

4、忌吃辛辣刺激生冷油腻的食物，还要注意那些生硬、难消化的食物要少吃，腌制、油炸食物少吃，烟酒要戒，因为这些都对胃肠有刺激作用。

5、平时注重调养胃肠菌群平衡，尤其是有慢性胃炎的朋友，早晚奘灵水苏糖少不了，奘灵水苏糖是胃肠内有益菌群的粮食，能快速增殖胃肠内有益菌群的数量，抵制有害菌繁殖活动，调节菌群平衡并改善消化道内环境，保护胃粘膜同时增强胃肠功能动力，对胃炎、胃痛、消化不良等都有帮助。

慢性胃炎克星食物：

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。蒲公英清热解毒，利尿散结。平日里泡水喝可以治胃炎哦。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

小米营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良的功效，而且小米具有防止反胃、呕吐的功效。故，小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;(陈粟米味苦，性寒)具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

这些功效与我的胃病症状十分吻合，后来我又根据自学的中医知识将这个方子进一步完善后，送给我身边的有胃溃疡、脾胃虚寒、胃痛、嗝逆、吐清水儿、消化不良、腹泻、便血等症状的朋友，他们吃完个个反应效果很好。

下面把这个方子的具体制作和服用方法分享给大家：

制法：吴茱萸用姜汁浸透，文火炒干，再加上公丁香、益智仁，三种中药等份儿粉碎，制成药粉，搅拌均匀，每天3次，每次5克，饭前开水送服，5天一个周期，基本上两个周期就能康复。胃病朋友不妨一试。