胃炎对于现代人来说太常见了，已不是什么新鲜事儿了。由于大多数的胃病都没有什么特异性的症状，所以很多人都没有将这些放在心上，但当胃病加重，再次发作的时候，就知道严重性了。
其中，胃炎就是一种很常见，且很容易复发的疾病。几乎是发作后吃药就能缓解，断药后一段时间又会复发。胃炎是生活中常见的疾病，对患者的日常生活造成极大的影响，一旦患上胃炎，需要通过合理饮食以及药物帮助治疗。
引起胃炎的原因主要是不正确饮食或者疾病引起的，通常来说，胃炎的发作会出现许多不良反应。根据这些反应，可以判断自己是否患有胃炎或其他胃病，
下胃炎的症状以及表现有哪些?
胃炎早期的症状表现为消化不良，因为胃部损伤，导致消化功能下降，很容易出现消化不良情况，这也是最早期的信号。进食粗糙，难以消化的食物后会出现腹部胀痛，饱腹感强，饭量减少等问题，吃多了还会造成恶性，呕吐等。
2.不明原因的上腹疼痛
胃炎还会引发上腹疼痛，如果出现不明原因的上腹疼痛，一定要及时治疗。患者患上胃炎后能明显感觉上腹部疼痛，分为隐痛，胀痛，剧痛三种情况，在饭后疼痛感更加明显，许多人会忽略这种疼痛是胃炎带来的，因此疏忽了治疗，导致病情延误。
3.指甲异常
胃炎的另一症状表现为指甲异常，人的指甲颜色会出现不同程度的变化，许多人疏忽了指甲的变化，指甲可以直接反映身体器官的健康程度，如果指甲出现发黑发暗，或者呈现黄色以及浅黑色，说明身体有病变，可能是消化系统出现疾病，因此需要引起重视，及时治疗。
4.不明贫血症状
许多胃炎患者是因为长期饮食不当，无规律，暴饮暴食，营养不良等原因引起的，很有可能伴随着贫血症状，会导致患者面色发白，出现面色不佳情况。如果出现不明原因脸色不佳，或者口唇发青现象，很有可能是肠胃疾病引起的。
5.食欲不振，恶心、呕吐、胃痛
胃炎患者很容易出现食欲不振，恶心，呕吐，胃痛，胃寒等情况，如果经常发生类似症状，很有可能是胃部炎症引起的，另外患者还可能在晚上睡觉时流口水，因为脾胃功能失调很容易引起流口水。主要是因为脾胃功减弱，引起脾胃湿热，水湿滞留，胃热上蒸，时间长了还会引发口臭。
当出现以上的一个或多个症状时，就说明胃炎已悄然来到身边了。
胃炎其实并不可怕，只要遵循这5个原则，胃炎就会绕道走
1.吃干净的食物
不要因为懒而一直吃外卖。因为外卖制作过程中的厨房卫生、餐具清晰等没有保证，可能存在细菌感染的风险。如果平时没时间做饭，可以在周末自己做，尽量减少不干净食物的摄入，谨防幽门螺杆菌感染。
2.吃的软，易消化
有些食物，如葵花子、炒花生米等干果等，如果不细细咀嚼，不仅不易消化，甚或刺伤胃络，引起糜烂或出血；
胃病患者主食以及瓜菜、鱼肉之类，最好能软烂一些，便于消化吸收；出血性、糜烂性胃炎，溃疡病必须软食，甚或流食、半流食。
3.饮食宜清淡
淡味的食品是养胃的，素淡的食品也便于人体消化吸收，胃炎患者更应多吃。
4.细嚼慢咽
细嚼慢咽的好处有三：细嚼则食之精华能滋养五脏；脾胃易于消化；不致吞、呛、噎、咳。研究证明，食物入口后必须咀嚼30下再咽下去，既能起到养胃的效果，还有防癌的作用。
5.晚饭宜少食
胃炎患者的晚餐要吃的少一点，更不能吃夜宵。而且黏、硬、荤腥、油腻的更加要少吃，腌制的食物、酒更加不能碰。
