大家都知道胃病是很让人们头疼的，不少人因为胃病受了不少的罪，当然不少人正是因为胃病而不能正常的生活，吃的东西大家都知道对于有胃病的人而言是一定要特别的注意的，那么胃病到底吃什么食物好，下面就跟着小编一些学习一下！
土豆
土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。
荞麦
《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
豆腐
豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。
杏仁红豆粥
功效:红豆性温和、味甘甜,有丰富的矿物质和维生素,有养胃护脾的功效。大枣有保肝护肝的作用。杏仁促进消化和吸收,也有缓解便秘的功效,可以体内降低胆固醇水平。红豆杏仁粥,是一道健康的益气养心、润肺排毒、养胃护脾的好粥。
材料:大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米克。
做法:大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料,加入焖烧锅的汤桶,一次性加足2升水,置于火上,大火烧沸,煮10分钟。把初步加热好的粥桶,放入外锅中,盖好锅的盖子放置8小时就可以了。8个小时后打开,就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了。
参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌克,母鸡1只(约克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
茉莉花露
做法：取鲜茉莉花克，水适量。茉莉花放在蒸馏瓶中，加水适量，依法蒸馏，取得蒸馏液0毫升为止。冷饮或温饮，每次30—50毫升，每日2次。
功效：有健脾行气，和胃止痛的功效。茉莉花味辛、微甘，性温，具有理气开郁、辟秽和中的功效；茉莉花露为茉莉的花之蒸馏液，味淡，性温，有醒脾辟秽，理气，美容泽肌的作用。可单独使用，也可兑配其他同类性质饮料同服，可用于肝气犯胃轻症。
养胃注意事项
1、少吃生冷、寒凉食物
如果吃了生冷或者寒凉的食物,那么很容易引发各种胃肠道疾病。为了身体健康,少吃一些寒凉食物,特别是一些体虚、身体比较差的人群。另外,想要达到暖胃的功效,那么可以在日常饮食中适量的加入一些胡椒或者是生姜,这些都能够起到暖胃、保健脾胃的功效。
2、忌暴饮暴食
养胃的最关键是吃饭八分饱,别暴饮暴食。一次性吃了太多的食物,会加重肠胃消化的负担,出现积食、胀气等情况。因此,日常调理肠胃应该多吃一些容易消化以及无刺激性、保健脾胃的食物。
3、日常保持好心情
好心情不仅能够令心胸开阔,同时对于身体健康的影响也是非常巨大的,并且还具有养胃的功效。现代人很多都得了肠胃疾病,这主要是由于该工作生活压力太大,睡眠质量也不好,神经长期保持在一个紧绷的状态导致的。因此想要更好的调理肠胃,必须要保持一个好心情,这样能够令胃肠道的运转更加顺畅
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