现如今，越来越多的人被口臭困扰，而口臭给我们带来的不是身体上的伤害，而是心理的伤害。不敢跟人近距离接触，不敢跟人讲话，更不要说跟爱人亲热，这些都是口臭惹的祸。引起口臭的原因有很多，但是对绝大多数人来说，口臭的罪魁祸首是口腔中存在的“产生异味的细菌”。那么总是口臭怎么办？口臭的“大救星”找到了，喝水放一点，调理肠胃，口气慢慢变清新

口臭的“大救星”找到了，喝水放一点，调理肠胃，口气慢慢变清新

茶叶泡水

像是绿茶、乌龙茶等泡成浓茶，或者是直接咀嚼茶叶，都有熄灭口臭的作用。因为里面带有的茶多酚有利于消除厌氧菌，抑制口腔里面挥发出难闻硫化味的细菌，并且带来清新的口气。

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白菜味道甜，含有蛋白质，脂肪，多种维生素和金属元素。它经常被吃掉，这有助于增强胃的免疫力。它还可以减轻胃中细菌的积累，减少口腔的气味，并有助于保护胃。

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陈皮用陈皮泡水喝，对人体出现的口臭有很好的缓解作用。因为陈皮有发挥香味的作用，陈皮内还含有高量的维生素b、维生素c等多种维生素，能够清新口腔气味的同时，也能够对口腔进行一些卫生的清洁。

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桂花中含有多种营养成分，能有效的清洁口腔中的细菌和残渣，保证口腔清洁。此外，喝桂花茶还能促进肠胃消化，帮助排出肠胃的毒素和细菌。有效缓解肠胃不好导致的口臭问题，让口气变清新。

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苹果中含有大量的果胶，这种物质能够软化粪便，帮助缓解便秘症状，早上起来后，空腹吃一个苹果，有助堆积宿便的排出，减少胃内垃圾，对口臭也有一定的预防作用。

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茴香籽

在印度治疗口臭的时候会去嚼一些茴香籽，这样的行为不仅可以增加唾液冲走口腔里的细菌，也能中和不好的气味，并且促进消化。此外，茴香籽也具有抗菌属性，可以抵抗引起口臭的细菌。