产生写关于胃肠感冒的主题的想法源自于前几天一个小伙伴在粉丝群里求助。

她说，已经胃肠感冒好几天了，吃藿香正气胶囊已经2天了但是效果不好，胃部不适明显，还有腹泻的情况，而且腹泻过多，人感觉都发冷了。询问我们分享群里面的小伙伴，有没有什么好方法。

根据大家的建议她现在已经好转了，但是相信有很多朋友会遇见与她同样的问题和疑惑，所以根据大家的投票结果，紫苏今天就来跟大家聊一聊关于胃肠感冒的家庭应对方法。

这里紫苏还要提醒大家，紫苏今天介绍的方法都属于常规方法，并且在胃肠感冒的初期辩证应用效果更佳，如果这些方法都没有缓解呕吐、腹泻症状，并且腹泻频繁数次，为了避免肌体脱水造成更严重的身体损伤，还应尽快就医，寻求帮助。

立夏之后，胃肠感冒的患者会因为季节的关系增加，这个季节因为天气炎热，人多贪凉，饮食方面寒食的比例也会增加，因此容易出现胃肠的问题。

胃肠感冒，因为症状与肠胃炎相似，很容易与肠胃炎相混淆而延误病情，两种病症的前期症状都有恶心、呕吐、腹泻、腹痛的情况。

两者的区别在于急性胃肠炎患者以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。

而胃肠型感冒它的本质还是一种感冒，与风寒感冒、风热感冒一样，主要来自外部刺激因素，与天气的冷暖变化有关。

比如很多人在夏天的室外大汗淋漓，进入商场或办公空间、地铁的时候，空调温度非常低，这个时候寒热的急剧变化，人很快会出现胃肠方面的不适，胃胀、腹痛、腹泻等问题，如果恰巧你又进食了冷饮、炸鸡等加重脾胃负担的食物，那么你很可能会中招胃肠感冒。

胃肠感冒的治疗的关键两点。

第一在于休息，除了应该减少运动或其他体力消耗，让身体的正气增加或集中对抗感冒症状，也要让胃肠休息，应该适当断食，减少胃肠的负担，但可以多补充点糖盐水，也就是我们要讲的第二点。

第二在于补液、止泻，维持电解质平衡。电解质是西医的术语，在中医认为，在呕吐、腹泻的过程中，身体的体液被大量的消耗，体液为津液，与纯水是有差异的，补充糖盐水就是在补充体液，防止津液过度亏损，医院之后，医生会帮你补充葡萄糖和液盐，这是在防止肌体脱水，一样的道理。

针对胃肠感冒有很多中成药都有比较确切的效果。紫苏下面就为大家推荐几款中成药，不妨家庭常备。

藿香正气水属于大家非常熟悉的中成药了，应该绝大部分的人都用过，大家最熟悉的功效是缓解中暑的症状，但事实上藿香正气水的功效在于解表化湿，理气和中。

藿香正气水，为祛暑剂。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，肠胃型感冒见上述症候者。

组方：藿香，苍术，陈皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草，紫苏叶，桔梗。

方中以藿香芳香化湿，理气和中，兼表解是主药。以紫苏叶、白芷发表解汗，并增强藿香理气散寒之力为辅药。佐苍术、厚朴、大腹皮燥湿除满；陈皮，生半夏行气降逆，和胃止呕；配桔梗开胸膈；用茯苓、甘草健脾利湿，加强运化功能。各药配合，使风寒得解，湿滞得消，气机通畅，胃肠调和。共奏解表化湿，理气和中之效。

藿香正气水中含有酒精，所以要注意服用之后不要开车。另外，小儿可以服用藿香正气口服液。外出出游、出差，可以携带藿香正气胶囊用来应急，但胶囊功效相对来说更弱一些。

保济丸，中成药，为祛湿剂，具有解表，祛湿，和中的功效。主治暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适；亦用于晕车晕船。

保济丸不是像藿香正气水那么被人熟知，常被用于治疗腹痛腹泻、消化不良、肠胃不适、恶心呕吐等。用于治疗胃肠感冒一样对症有效。

组方：广藿香、苍术、厚朴、葛根、钩藤、薄荷、白芷、神曲茶、茯苓、薏苡仁、木香、稻芽等。

方中以藿香、厚朴、苍术、化橘红化湿和中为主药。辅以蒺藜、薄荷散风热；葛根解肌退热，止泻；天花粉清热，养胃生津；钩藤、菊花清热，息风，止痉；白芷散风祛湿。佐以薏苡仁、神曲茶、稻芽健胃消食，和中；木香行气止痛；茯苓利水渗湿，健脾宁心。诸药合用，共奏解表，祛湿，和中之功。

很多人对于藿香正气水的味道敬谢不敏，那么不妨试试保济丸。

小柴胡颗粒，中成药。为和解剂，具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。

小柴胡颗粒的功效有很多专家进行过科普，罗大伦博士、路志正老先生都有专门的科普文章，有兴趣的小伙伴可以找来看看。

现代应用多是用于治疗外感，但是其实它的应用不止于此，凡寒热交错，肝气不舒、肝胆郁热、胃不和、中焦瘀堵造成的病症都可以用它来治疗。

小柴胡颗粒组方源自张仲景《伤寒论》首方--小柴胡汤，具有扶正祛邪，攻补兼施的功效。既能防治感冒、流感病毒，还能提升人体免疫力，对夏季空调感冒、暑热感冒、肠胃型感冒有明显的疗效。

组方：柴胡、姜半夏、黄芩、党参、甘草、生姜、大枣。

柴胡微寒，入肝胆经，和解表里，疏肝解郁；黄芩气寒，入肝胆经，泄热止烦；半夏气平，入肺胃经，下冲逆而止咳嗽，降浊阴而止呕吐；人参、甘草、大枣入脾胃经，补中益气和胃；生姜性温，入脾胃肝肺经，解表散寒，降逆止呕。

小柴胡颗粒紫苏强烈建议家庭常备，包括外出旅行或异地出差，都可以作为急救用药有备无患。

胃肠感冒的病程一般需要7天左右，病程控制住之后，由于脾胃功能遭到破坏，身体恢复阶段仍然要以养胃为主，清淡饮食，小米粥不妨熬的浓浓的喝上一周，山药水这个阶段应该用干山药片泡开后煮水，当茶喝。期间忌烟酒、忌辛辣、忌凉食。

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