胃病的痛苦，不是当事人的话，很难体会那份痛苦。据有关数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。
而在全球六大高发癌症中，消化道相关肿瘤就占了5个，包括胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌。遗憾的是，有将近一半的国人胃难受时忍着，没有及时治疗最终发展成为严重的胃病。
最折磨人的3类胃病
实际上胃病大多是由胃黏膜受损造成的。胃黏膜作为胃的唯一保护者，贴附在胃壁上（仅有1-1.5毫米），保护我们的胃不受胃酸以及外来入侵者的侵蚀。可以想象，一旦胃黏膜受到破坏，我们的胃将处于何种处境。
常见的胃病主要有急性胃炎、慢性胃炎以及胃溃疡等三种类型，其中，以慢性胃炎和胃溃疡最折磨人。
1急性胃炎急性胃炎是由于饮食不当引起的胃部炎症，以夏、秋两季发病率较高，潜伏期为12～36小时。沙门氏菌是引起急性胃炎的主要元凶。
2慢性胃炎慢性胃炎的发病人群主要集中于中年以上的人们，并且有随年龄增长而发病率增加的倾向。慢性胃炎的发病因素很多：急性胃炎的遗患、刺激性食物和药物的影响、过度吸烟、十二指肠液反流、感染因素（如幽门螺旋杆菌感染）等。
3胃溃疡胃溃疡主要特点是慢性、周期性、节律性上腹痛。常见症状有嗳气、泛酸、胸骨后烧灼感、流涎、恶心、呕吐、便秘等。
胃溃疡是一种多病因疾病，各种与发病有关的因素。如胃酸、感染、遗传、环境、饮食、精神等，都可以在胃部防护机制减弱的情况下促使溃疡发生。
肝气不舒很伤脾胃
中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主。
?如果肝气不疏，就会影响脾胃的消化功能，导致消化不好，胃疼、胃胀。
?另外，血液运行不畅也会导致疼痛，所谓不通则痛。因此对胃疼的治疗可以从疏肝，养血活血的根本入手。
4款食疗方疏肝健脾胃
小米粥养脾胃、行肝气、开肠胃小米克，大枣8枚，陈皮5克，白糖50克。
大枣去核，切成碎米状，小米淘洗干净，然后一同放入沙锅内，加清水适量，用大火烧开后转用小火煮，等米粒开花时，加入大枣、陈皮、白糖，再稍煮片刻即成。有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效。
金橘山药小米粥疏肝健脾胃金橘20克，鲜山药克，小米50克，白糖15克。
将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾胃的功效。
玫瑰花糕疏肝理气、健脾暖胃糯米粉0克，黏米粉克，核桃肉克，大枣克，白糖克，玫瑰花60克。
将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。
砂仁鲫鱼汤醒脾开胃利湿鲜鲫鱼克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。
将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
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