特别提示

成功 　　据脾胃科医生介绍，大暑期间的厌食症状多与脾胃受凉有关，《黄帝内经》中就有“长夏善病洞泄寒中”的说法，“洞泄”指拉肚子，而“寒中”指脾胃受凉。很多患者就很不理解，天气这么热，身体怎么会出现“寒”？这是因为天气炎热，人们常常会吃冷饮、喝冰水，过度贪凉就会导致脾胃机能不正常，出现食欲不振的情况。要解决厌食，首先应祛除脾胃的寒气。 　　“晨起三片姜，百病消灾殃”，生姜可以说是驱寒暖胃最实用的一种食物。生姜或配半夏以降逆止呕，或配陈皮以宣发胃阳，或配紫苏以开散郁气，或配大枣以健脾和血。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，外寒解表，内寒温中，生姜都是首选。做菜吃饭都离不开生姜，体质虚寒的人每天晨起喝水时，可添两三片新鲜生姜，可以起到和胃止呕，行气散寒的作用，预防胃肠型感冒。 　　大暑时节，体虚气弱者往往难以抵御酷暑，心气容易亏耗，出现心悸、胸闷、头晕等症状，导致中暑。化解这些症状最好方法是排湿除浊，可以用新鲜的藿香叶、佩兰等煮汤或熬粥。薄荷的主要功效是疏散风热、利咽透疹、舒肝泻热，但不能过度服用。藿香和薄荷均不宜久煎，煮的时间长了其芳香之气会消失，起不到原有效果，因此最好在粥、汤煲好前的几分钟放入。 　　除此之外，酸梅汤是养阴生津、消暑益气、化食开胃的食补良方，乌梅、生山楂、陈皮、甘草这些食材都比较常见，药店就有出售。最后提醒大家，高温环境下容易滋生细菌，不要吃不洁净的食物。陇东报/掌中庆阳记者高于婷

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