据世界卫生组织数据显示，胃病在人群中的发病率高达80%之多，并且每年正以17.43%的速度增长。尤其还是在如今这个快节奏的生活背景下，饮食不规律呀、暴饮暴食呀等等因素，都在慢慢“摧残”着我们的胃部！

在我们的胃变得越来越脆弱不堪的时候，大家开始反思我们的胃到底怎么了？怎么就变成这个样子了呢？我们应该如何预防胃病呢？

一、患上幽门螺旋杆菌，是胃病“来临”的前兆:

医生表明:70%以上的胃病患者，肠胃中都可能有存在着幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌不仅影响着人们的肠胃健康，还可能引起溃疡等问题。

二、患上幽门螺旋杆菌身体有2大特征，最好及时治疗，防止胃部疾病恶化:

胃疼，可以说是幽门螺旋杆菌比较典型的一种症状了。因为患上幽门螺旋杆菌之后，会损伤人体的肠胃黏膜，很容易会出现胃溃疡的情况，导致胃部疼痛的发生。

一旦患上幽门螺旋杆菌，身体会出现消化疾病等问题，尤其是短时间内身体突然不明原因消瘦的话，那就得一定要注意了，可能是幽门螺旋杆菌发生了感染，影响消化溃疡，从而导致了身体不明原因的消瘦。

三、为了远离胃病，常吃4种食物，是幽门螺旋杆菌的“劲敌”:

大蒜

大蒜常有杀菌消炎之称，因为大蒜中含有的一种蒜素，要比青霉素的效果还要好。所以常吃大蒜，不仅可以抵制人体里的病菌滋生，还可以抵抗幽门螺旋杆菌的到来。

2.喝蜂蜜水

常喝蜂蜜水除了有润燥通肠的功效外，其实还有抵抗幽门螺旋杆菌的作用。研究表明:蜂

蜜的浓度达到25%就可以高效抵抗大量的幽门螺杆菌，这是由于蜂蜜是通过渗透的方式来抵抗幽门螺杆菌的侵害。

因此，每天喝一杯蜂蜜水，总会对身体好得没话说！

3.秋葵

秋葵中含有丰富的果胶，这类果胶可以保护好胃粘膜不受侵犯，从而有效地抵抗幽门螺旋杆菌。

如果你本身体寒、比较容易腹泻的话，不建议你长期食用这种偏寒性的食物，别没病找病。

4.蔓越莓

蔓越莓，是一种天然抗菌水果，也是一种天然的养胃水果。经常吃蔓越莓对胃溃疡、慢性胃炎都会有非常好的缓解作用。

同时，蔓越莓也是有效预防幽门螺杆菌的“小帮手”。食用它进入胃部后，能将幽门螺杆菌与胃黏膜隔开，避免发生接触。

最后小编建议大家，小心幽门螺旋杆菌“上身”，倘若患上幽门螺旋杆菌，2大特征要牢记，防止胃部疾病恶化要及时治疗，常吃4种食物，让胃病远离你！

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