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俗话说，十人九胃，现在有越来越多的人都患有一些胃痛的症状，如果这种症状得不到有效的治疗，可能就会容易使人患上胃病。虽然胃病是一种比较常见的消化道疾病，但是在患上这病之后就要进行及时的治疗，如果不注意的话，可能还会容易诱发胃癌，所以说人家患上胃病之后，就要及时的进行治疗。只有胃病得到有效的治疗，才能够保证我们身体各项器官的正常运转。其实想要有效的养胃，在我们平时的饮食中是需要多加注意的，可以多吃一些养胃食物，能够有效的帮助人体修复胃黏膜。只有我们的胃粘膜被修复好了，胃病的症状才会有所缓解。

浅表性胃炎反复发作？多吃“黄”，健脾养胃，胃一天比一天好

1黄：南瓜

相信很多人在平时的生活中都喜欢吃南瓜，南瓜里面含有丰富的维生素，如果经常吃的话，可以有效的帮助人体补充维生素。同时南瓜性温味甘，入脾经胃经，对一些患有胃病的人来说，可以在平时的生活中多吃一些南瓜来调理自己的肠胃健康。因为南瓜里面含有的一些特殊成分，可以有效的为人体起到杀菌消炎、健脾开胃的功效，能够有效的修复人的胃黏膜，从而可以很好的预防各种胃病的发生。

黄：小米

小米里面含有丰富的钙、铁、磷、维生素、脂肪和蛋白质，它的营养成分是非常丰富的，如果在平时的生活中经常熬一些小米粥喝，可以有效的为人的身体补充充足的营养物质，同时小米粥里面含有的一些成分也可以为人的身体起到清热解毒、健脾开胃的功效，对各种胃部不适都有一定的改善作用。一般来说在古代小米被人们称为栗，它属于一种谷类植物，如果在平时的生活中经常吃一些小米的话，可以为人的身体起到很好的保健功效。

所以说人的身体但出现胃病症状时，就要及时的进行调理，可以在日常吃以上种黄色食物，能够有效的帮助人体缓解胃病症状出现，同时在平时的生活中也要保持适量的运动和良好的心态，只有做到这些我们的胃病才会得到有效的缓解。

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