医院诚信服务绝不欺骗患者

过年期间，吃多了大鱼大肉，容易出现消化不良的症状，如上腹胀气、疼痛、早饱感，食欲不佳、嗳气、恶心、呕吐等。应对消化不良，试试这几招！

一、饮食调理

少吃甜品、油炸、腌制、生冷饮食，多吃些清淡、易消化食物，如青菜白粥，米汤等，同时吃饭时要注意细嚼慢咽，有助于食物消化。

二、饭后走一走，饭后揉一揉

饭后散步有助于促进消化，而按揉腹部，也是一个促进胃肠蠕动的好法子。具体方法如下：按揉肚子，手掌先在左上腹轻轻按揉，然后围绕脐部从右下腹沿顺时针方向按揉腹部，按摩时力度适中，由轻到重，以腹部微发热为宜。一次15分钟左右，一天可以按揉3次。此方法可以减轻腹胀，促进胃排空，减轻嗳气、吞酸、腹痛等症状。

三、药食治疗

食用一些行气消滞食物，如陈皮、萝卜、山楂等能改善消化不良症状。这里例举几个药食方法：

1.大麦茶大麦茶30g水煎服。2.姜汁蜂蜜饮取鲜生姜20g、蜂蜜30g。将生姜洗净、切片，加适量温开水，捣烂取汁，兑入蜂蜜，调匀，上午、下午各服一次。此方法适用于胃部胀闷疼痛、喜暖畏寒消化不良者。3.山楂饮炒山楂9g，研为细末，加糖少许，沸水冲服。注意脾胃虚弱者不可久服，空腹少服，山楂有行气行血作用，易伤胎气导致流产，孕妇忌服。

4.佛手姜取佛手10g，姜6g，白糖适量。将佛手、姜放入锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。

四、药物治疗

消化不良症状持续存在，可以适当服用一些药物改善症状，如补充益生菌，服用中成药如健胃消食片、保和丸、枳实导滞丸，西药如复方消化酶、多潘立酮等。

当然，若症状未得到改善，医院进行治疗！

医院的伟大使命就是让你健康长寿健康教育预防疾病是医疗机构的重要任务

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