胃是人体重要的消化器官，主要负责消化吸收食物。胃若不好，整个身体便会出现营养不良的情况。因此，我们平时应该注意保护胃部健康。但现代社会，生活节奏快压力大，很多人长期三餐不规律、经常叫外卖、吃路边摊，导致胃病的发病率逐年上升。而且胃部对温度特别敏感，到了冬季，很多人的胃病便有复发的迹象。冬季胃病易反复？或是这3个原因！多喝2种水，温胃散寒，胃更健康！

一、冬季天气寒冷

肠胃是人体比较敏感的部位，冬季室外温度低，人们容易出现腹泻或急性肠炎。另一方面，冬季气温低，人身体里面的阳气减少，导致脾胃阳气受损，便会导致胃寒，胃脘疼痛等症状的出现。因此，冬季一定要做好保暖工作，尤其是本来就有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖，谨防寒冷刺激，引发胃病反复发作。

二、冬季喜欢吃涮火锅

冬天到了，又到了吃火锅的季节。可如今的人对美食的追求越来越多样化，很多人为了追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃进嘴。但这种吃法虽然口感好，容易造成消化不良，而且肉质中含有的寄生虫或者细菌，会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生，对胃的伤害也不是一点点。因此，食物尽量还是煮熟了再吃。

三、冬季喜欢吃麻辣烫

到了冬天，很多年轻人喜欢约伴去吃麻辣烫，又辣又烫，吃得一身暖暖的。但是滚烫的食物进入胃里，会损伤到胃粘膜，时间一长容易形成炎症和创口，严重的还可能引起胃癌的发生。俗话说得好“心急吃不了热豆腐”，平常要多吃“温食”，尽量不吃太烫和太冰的食物。

胃不好的人，养胃可以多喝2种水：

姜丝红枣糖水

将红枣、姜丝、红糖一起炒一炒，然后密封收藏，经常用一些来泡水喝，能够温胃散寒、补中益气，还能够辅助治疗胃部的不适，是一个很不错的养胃方法。

石斛泡水

石斛归胃经，对肠胃有很好的调理功效。经常用石斛泡水喝，有助清除肠胃中残留的毒素，加速修复胃黏膜，缓解胃部炎症，胃会更健康。此水非常适合胃部受损，肠胃功能下降的人经常饮用。