北京白癜风医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/

我发现越来医院，治疗胃病，其实在我们看不见的地方，还有很多年轻人强忍疼痛，没有接受治疗，年轻人胃病越来越高发的原因你占了几条？

第一：饥一顿，饱一顿

很多年轻人工作忙起来，吃饭都顾不上，一天到晚就用咖啡续命，等工作忙完，已经饿得前胸贴后背了，这个时候再去狂吃一顿，胃疼这不就来了嘛！

在长时间没有进食的情况下，胃内非常空，胃液分泌比较多，如果突然吃东西，而且暴饮暴食，食物很容易刺激胃黏膜而引起胃疼。

建议大家规律饮食，少食多餐，不要饥一顿饱一顿。如果实在没办法，很久没吃东西，此时不能进食过快，可以先适量的吃一些容易消化的食物，待肠胃动力恢复后，在缓慢进食。

第二：压力太大，引起胃疼

有的人因为业绩压力大、工作困难、领导期待高、家庭经济压力或者对自己要求过高等，长期处于精神紧张的状态，这种情况可能会导致脑肠轴代谢异常，出现胃痉挛的表现，从而导致胃疼。

建议大家要学会减压，自己调节情绪，压力过大时，要给自己留出时间和空间去释放，选择一段时间，抛开让你产生压力的事情，做一些自己喜欢的事情，比如跑步、瑜伽、唱歌、游泳等放松自己。

第三：追求饮食刺激，伤害胃肠道

现代年轻人在生活方式上越来越追求刺激，什么变态辣挑战、大胃王挑战、烈酒挑战等等受到很多人的追捧，有些人甚至吃完自己回家催吐，这些行为都是非常伤胃的。身体是自己的，健康生活才是硬道理，不要躺到病床上时才后悔为什么没有好好保护自己！

#为什么年轻人胃病高发#