#健康有知识#

导语：如今随着人的生活方式逐渐发生改变，许多人都患上慢性胃病，由于胃是一个比较娇弱的器官，只要受到一点刺激就会出现不适，而现代人多多少少都有一些不良生活习惯，例如不吃早餐、长期酗酒等，这些坏毛病会让胃病更加“火上浇油”。

在对待胃病的态度上，一些人都持有不在乎的态度，总想着忍忍就好了，殊不知胃病一点点地变严重。其实治疗胃病的原则很简单，只要遵守“三分治、七分养”的原则，有可能帮助肠胃慢慢恢复。

岁男子，每天坚持吃鸡蛋养胃，后来身体有什么变化？

36岁的李先生，是一名勤勤恳恳的职场白领，由于自己非常努力工作，因此获得了老板的赏识。当然获得这一切的成果跟他工作有着密切关系，由于他工作的特殊性，经常陪客户吃饭喝酒，这样的饮食习惯也让自己患上胃病，痛苦不堪。

前段时间，老板交给他一个大单子，他为了将这次业务谈下来，经常请客户吃饭，也经常熬夜加班做准备工作，不得不说他的成功真的是奋斗出来的。经过他的不懈努力，这次业务终于谈成了，不过活动结束后，医院。

检查结果出来后，医生表示王先生胃部损伤很严重，已经出现胃溃疡和穿孔的现象，如果再严重下去，很大几率诱发胃癌。好在王先生就医即时，医生马上给王先生开了一些胃药，并告知要改善酗酒、熬夜加班的习惯。

从医院回来后，王先生跟同事聊到自己的胃病，同事告诉他：患有胃病可以多吃鸡蛋，坚持吃鸡蛋可以养胃。

听到这里王先生深信不疑，直接去超市买了三四斤鸡蛋，每天坚持吃2~3个，有时还会换着花样，让妻子炒鸡蛋、蒸鸡蛋羹。这样坚持一段时间后，很快到了复查的时间，王医院检查，没想到胃病更严重了。

王先生很疑惑，赶紧询问医生，这到底是怎么回事？

医生语重心长地说道：虽然鸡蛋属于高营养物质，还有大量蛋白质和卵磷脂，能够为身体补充营养，还可以滋养元气，不过高营养物质需要消化系统付出更多努力来消化吸收，而鸡蛋含有蛋白质，需要使用更多的酶来分解，并且鸡蛋中的脂肪也需要胆汁来消化吸收。

此外鸡蛋中含有的胆固醇含量很高，如果每天吃太多鸡蛋会导致自身肠胃健康受到影响，尤其是像王先生这样，本身有胃病的人吃多了不会增加营养，反而会导致胃病加重。

02想要养胃，2种食物应该常吃，胃或许会舒服一点

1.苹果

苹果被誉为“百果之王”，由于苹果保健功能效果好，除了富含维生素C之外，还有一部分膳食纤维。

其中维生素C可以清除体内多余的自由基，增强人体免疫力和抵抗力，降低患病率，而膳食纤维可以促进肠胃蠕动，保护消化系统健康，起到预防便秘的效果。

对肠胃功能不好的人来说，可以多吃点苹果，能够防止消化不良，还能为身体补充多余营养物质。

2.生花生米

注意！这里说的是生花生米，而不是炒熟了的花生米。生花生米的养胃效果是最好的，生花生米在嚼碎后会增强胃部蠕动能力，从而起到消化、养胃的功能，对胃部健康有很大的辅助效果。

建议胃部功能不好的人，每天嚼几粒生花生米，有助于肠胃健康。

结尾：俗话说得好“病从口入”，只有将饮食习惯调理好，肠胃才能变得健康，人才能远离疾病困扰。对此大家有什么不同的想法或者意见，欢迎留言评论！